Essig
Vinegar
Essig ist ein durch Fermentation gewonnenes, saures Würzmittel, das aus alkoholhaltigen Flüssigkeiten wie Wein, Apfelmost oder Getreide hergestellt wird. Er ist eine der ältesten Würzzutaten der Menschheit und in nahezu jeder Küche der Welt vertreten. Je nach Ausgangsprodukt variiert der Geschmack von mild-fruchtig bei Apfelessig bis hin zu kräftig-würzig bei Rotweinessig. In der Küche wird Essig zum Marinieren, Einlegen, für Salatdressings und zum Verfeinern von Saucen eingesetzt. Besondere Sorten wie Balsamico aus der Region Modena oder Reisessig aus Asien haben jeweils ganz eigene Aromen und Verwendungsbereiche.
Nährwerte pro 100g Essig
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Energie | 25 kcal |
| Protein | 0.0 g |
| Fett | 0.0 g |
| davon gesättigt | 0.0 g |
| Kohlenhydrate | 0.0 g |
| davon Zucker | 0.0 g |
| Ballaststoffe | 0.0 g |
| Wasser | 94.8 g |
| Vitamin A | 1 µg |
| Natrium | 83 mg |
| Kalium | 161 mg |
| Calcium | 10 mg |
| Magnesium | 1 mg |
| Phosphor | 4 mg |
| Eisen | 0.0 mg |
| Zink | 0.0 mg |
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)
Rezepte mit Essig
Zucchini alla Scapece (Marinierte gebratene Zucchini)
Zucchini alla Scapece ist ein traditionelles italienisches Beilagengericht mit dünn geschnittenen, gebratenen Zucchini, die in Essig, Knoblauch und Oregano mariniert und mit frischer Minze verfeinert werden – für einen erfrischenden Geschmack.
Zicklein-Chanfana
Zicklein-Chanfana ist ein traditionelles portugiesisches Gericht aus der Zentralregion, das durch langsam geschmortes junges Ziegenfleisch in Rotwein und Essig besticht. Das Ergebnis ist zartes, aromatisches Fleisch mit reichhaltigen Düften.
Zacatecas Scharfe Tacos (Tacos Envenenados)
Zacatecas Scharfe Tacos, bekannt als Tacos Envenenados, bestehen aus zartem Rindfleisch, das in einer rauchigen Chili-Adobo-Sauce mariniert wird, und werden auf warmen Maistortillas mit frischen Beilagen serviert. Sie zeichnen sich durch ihren typisch scharfen Geschmack aus Zacatecas, Mexiko, aus.
Zacatecas Hochzeits-Asado (Asado De Boda)
Zacatecas Asado de Boda ist ein traditioneller mexikanischer Hochzeits-Schweineeintopf aus Zacatecas, mit langsam geschmortem, mariniertem Schweinefleisch in einer reichhaltigen, aromatischen Chili-Gewürz-Sauce.
Yucatanisches Festmahl
Ein traditionelles Festmahl aus Yucatan mit Cochinita Pibil, langsam gegartem Schweinefleisch in Achiote-Marinade, serviert mit schwarzen Bohnen, eingelegten roten Zwiebeln und warmen Tortillas – ein Fest der reichen mexikanischen Küche.
Yucatan Cochinita Pibil (Langsam gegarter Schweinebaten)
Cochinita Pibil ist ein traditionelles, langsam gegartes Schweinefleischgericht von der mexikanischen Halbinsel Yucatan. Das Fleisch wird in Achiote und Zitrusfrüchten mariniert, in Bananenblätter gewickelt und so lange gegart, bis es zart und aromatisch ist.
Yen Ta Fo – Klassische Rosa Nudelsuppe
Yen Ta Fo ist eine klassische thailändische rosa Nudelsuppe, die für ihre leuchtend rosa Brühe aus fermentiertem roten Tofu bekannt ist. Sie wird mit Reisnudeln, verschiedenen Meeresfrüchten, gebratenem Tofu und frischem Gemüse serviert. Diese aromatische und farbenfrohe Suppe ist ein beliebtes Streetfood in Thailand.
Xató (Katalanischer Endiviensalat)
Xató ist ein traditioneller katalanischer Salat mit Endivien, Kabeljau, Artischocken und Oliven, angemacht mit einer kräftigen Sauce aus gerösteten roten Paprika, Knoblauch, Nüssen und Sardellen. Das Rezept stammt ursprünglich aus der Region Penedès.
Worcestershire-Sauce
Worcestershire-Sauce ist ein fermentiertes flüssiges Würzmittel aus England, das für seinen komplexen, umami-reichen Geschmack bekannt ist. Diese selbstgemachte Version im amerikanischen Stil vereint die würzigen, süßen und herzhaften Aromen der klassischen Sauce.
Wildkeulenrücken Grand Veneur (Rehsattel mit Grand-Veneur-Sauce)
Wildkeulenrücken Grand Veneur ist ein klassisches französisches Gericht mit saftig gebratenem Rehrücken, der mit einer reichhaltigen, würzigen Sauce aus Rotwein, Johannisbeergelee und Kalbsfond serviert wird.
Wildbret mit Beerensauce
Wildsteaks serviert mit einer reichhaltigen und leicht süßlichen Beerensauce, die kräftige Wildaromen mit fruchtiger Säure verbindet – ein elegantes Hauptgericht.
Weinernte-Festessen
Ein festliches Menü mit mehreren Gängen: frischer Salat, Pasta mit gebratenen Pilzen und Brathähnchen – perfekt begleitet von einem edlen Wein zu Ehren der Weinlesesaison.