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Gaeng Prik (Südthailändisches Pfeffercurry)
HauptgerichteMittel4.0

Gaeng Prik (Südthailändisches Pfeffercurry) Rezept

Gaeng Prik ist ein traditionelles südthailändisches Pfeffercurry, das für sein lebhaftes, würziges und aromatisches Geschmacksprofil bekannt ist – mit Schweinefleisch, frischem Gemüse und einer selbstgemachten Currypaste.

Zubereitungszeit gesamt

50 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

Zubereitung Gaeng Prik (Südthailändisches Pfeffercurry)

  1. 1

    Die Currypaste zubereiten: Getrocknete rote Chilis, Galgant, Zitronengras, Schalotten, Knoblauch, Korianderwurzel, Kurkuma, Kreuzkümmel und weiße Pfefferkörner mit einem Mörser oder einem Mixer zu einer feinen Paste verarbeiten.

  2. 2

    Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Currypaste darin etwa 2–3 Minuten anbraten, bis sie duftet.

    3 Min.
  3. 3

    Kokosmilch hinzugeben und unter Rühren mit der Currypaste verrühren, bis alles leicht köchelt.

  4. 4

    Das in Scheiben geschnittene Schweinefleisch hinzufügen und etwa 10–15 Minuten köcheln lassen, bis es gar ist.

    13 Min.
  5. 5

    Kaffirlimettenblätter und Fischsauce in das Curry geben und gut umrühren.

  6. 6

    Frische Okra und Langbohnen in mundgerechte Stücke schneiden, hinzufügen und weitere 5 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar, aber noch bissfest ist.

    5 Min.
  7. 7

    Mit Palmzucker und etwas zusätzlicher Fischsauce abschmecken, um die Aromen auszubalancieren.

  8. 8

    Heiß servieren, mit frischen Thaibasilikumblättern garnieren und mit gedämpftem Jasminreis reichen.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Gaeng Prik (Südthailändisches Pfeffercurry)

450
kcal
30g
Protein
18g
Kohlenhydr.
28g
Fett
Kalorien450.0 kcal(23%)
Protein30.0 g(60%)
Kohlenhydrate18.0 g(7%)
Fett28.0 g(36%)
Ballaststoffe4.0 g(16%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (3)

Sophie Schulz
VeggieFan

Die Zubereitung hat gut geklappt, allerdings fand ich das Ergebnis etwas fad. Mit ein paar eigenen Anpassungen könnte es besser werden.

Mehmet Yılmaz

Schon zum dritten Mal nachgekocht, wird jedes Mal besser. Absolut empfehlenswert!

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