
Südstaaten-Ochsenschwanzragout Rezept
Ein herzhaftes Ragout nach Südstaaten-Art mit langsam geschmortem Ochsenschwanz, Gemüse und kräftiger Brühe – zartes Fleisch und tiefe Aromen inklusive.
Zubereitungszeit gesamt
3 Std. 30 Min.
Vorbereitung
30 Min.
Kochen
3 Std.
Portionen
6
Zubereitung Südstaaten-Ochsenschwanzragout
- 1
Die Ochsenschwanzstücke unter kaltem Wasser abspülen und gründlich trocken tupfen.
- 2
Den Ochsenschwanz großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.
- 3
Pflanzenöl in einem großen schweren Topf oder Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
2 Min. - 4
Die Ochsenschwanzstücke von allen Seiten kräftig anbraten, bis sie eine tiefbraune Farbe haben, dann herausnehmen und beiseitelegen.
10 Min. - 5
Im selben Topf die gehackte Zwiebel, die Karotte und den Sellerie hinzufügen und bei mittlerer Hitze weich dünsten.
5 Min. - 6
Den fein gehackten Knoblauch dazugeben und eine weitere Minute anschwitzen, bis er aromatisch duftet.
1 Min. - 7
Den Ochsenschwanz zurück in den Topf geben und mit Mehl bestäuben; alles gut umrühren, sodass das Fleisch gleichmäßig bedeckt ist, und etwa 2 Minuten mitgaren, damit der Mehlgeschmack verfliegt.
2 Min. - 8
Die Rinderbrühe angießen und Tomatenmark, Worcestershiresauce sowie Thymian einrühren, bis alles gut vermischt ist.
- 9
Das Lorbeerblatt hinzufügen und alles unter Rühren langsam zum Kochen bringen.
5 Min. - 10
Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren, den Deckel auflegen und das Ragout etwa 3 Stunden köcheln lassen, bis der Ochsenschwanz zart ist und das Fleisch vom Knochen fällt.
150 Min. - 11
Etwa 30 Minuten vor Ende der Garzeit die geschälten, gewürfelten Kartoffeln und die Perlzwiebeln hinzufügen und weiter köcheln lassen.
30 Min. - 12
Nach dem Garen das Lorbeerblatt entfernen und das Ragout mit Salz und Pfeffer nach Geschmack abschmecken.
- 13
Das Ragout heiß servieren und nach Belieben mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Südstaaten-Ochsenschwanzragout
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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