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Ouzo-Meze-Tafel
VorspeisenMittel4.1

Ouzo-Meze-Tafel Rezept

Eine traditionelle griechische Auswahl an kleinen Gerichten und Dips, die mit dem Anisschnaps Ouzo serviert wird – perfekt zum Teilen und geselligen Beisammensein.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

25 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Ouzo-Meze-Tafel

  1. 1

    Eine Auswahl klassischer griechischer Meze-Gerichte auf einem großen Tisch rund um eine Flasche gekühlten Ouzos anrichten.

  2. 2

    Für den Tzatziki abgetropften Joghurt mit geriebener Gurke, gehacktem Knoblauch, Olivenöl, Zitronensaft und gehacktem Dill verrühren und bis zum Servieren kalt stellen.

  3. 3

    Dolmades zubereiten, indem Weinblätter mit Reis, Pinienkernen und Kräutern gefüllt, vorsichtig gerollt und mit Zitronensaft beträufelt werden.

  4. 4

    Gegrillte Halloumi-Scheiben mit Olivenöl bestreichen, mit Oregano bestreuen und anrichten.

  5. 5

    Marinierte Oliven mit Orangenschale und Kräutern gewürzt in kleinen Schälchen servieren.

  6. 6

    Frisches Gemüse wie Gurke, Tomate und Radieschen in Scheiben schneiden und für eine frische Note dazureichen.

  7. 7

    Kleine Schälchen mit Hummus aus pürrierten Kichererbsen, Tahini, Zitronensaft, Knoblauch und Olivenöl servieren.

  8. 8

    Scheiben von knusprigem griechischen Brot oder Pita zum Dippen dazulegen.

  9. 9

    Gekühlten Ouzo in kleine Gläser einschenken und die Gäste den Anisschnaps in Begleitung der vielfältigen Meze genießen lassen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Ouzo-Meze-Tafel

652
kcal
23.4g
Protein
34.9g
Kohlenhydr.
44.2g
Fett
Kalorien652.0 kcal(33%)
Protein23.4 g(47%)
Kohlenhydrate34.9 g(13%)
davon Zucker1.5 g(3%)
Fett44.2 g(57%)
davon gesättigt11.4 g(57%)
Ballaststoffe8.9 g(36%)
Natrium769.3 mg(33%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C5.8 mg(7%)
Calcium422.8 mg(53%)
Eisen3.3 mg(24%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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