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Nochebuena Festtagsmenü (Heiligabend)
HauptgerichteSchwer4.1

Nochebuena Festtagsmenü (Heiligabend) Rezept

Das Nochebuena-Festtagsmenü ist ein traditionelles mexikanisches Heiligabend-Festmahl mit Tamales, Bacalao a la Vizcaína, Romeritos und Ponche. Die Kombination aus reichhaltigen Aromen und festlichen Gerichten macht diesen Abend zu etwas ganz Besonderem.

Zubereitungszeit gesamt

3 Std.

Vorbereitung

1 Std.

Kochen

2 Std.

Portionen

8

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Zubereitung Nochebuena Festtagsmenü (Heiligabend)

  1. 1

    Den Tamaleteig zubereiten, indem Masa Harina mit Hühnerbrühe und Schweineschmalz zu einem glatten, geschmeidigen Teig verknetet wird.

  2. 2

    Die getrockneten Maisblätter in warmem Wasser einweichen, bis sie weich sind, dann abtropfen lassen.

    20 Min.
  3. 3

    Die Füllung zubereiten: Schweineschulter mit Knoblauch, Zwiebel, Chili und Tomaten weich garen, das Fleisch anschließend zupfen und mit einer Sauce aus Tomaten, Chili und Gewürzen vermengen.

    45 Min.
  4. 4

    Jeweils einen Löffel Teig auf ein Maisblatt streichen, etwas Fleischfüllung in die Mitte geben und das Maisblatt so einfalten, dass die Füllung vollständig eingeschlossen ist.

  5. 5

    Die Tamales etwa 1 bis 1,5 Stunden dämpfen, bis sie fest und vollständig gegart sind.

    75 Min.
  6. 6

    Während die Tamales garen, den Bacalao a la Vizcaína vorbereiten: Den Salzfisch über Nacht wässern, um überschüssiges Salz zu entfernen, anschließend mit Tomaten, Zwiebel, Knoblauch, Oliven, Kapern und Kartoffeln weich schmoren.

    40 Min.
  7. 7

    Den Ponche zubereiten: Ananas, Tejocotes, Guaven, Zimtstangen, Backpflaumen und Piloncillo in Wasser köcheln lassen, bis die Aromen sich verbinden und die Früchte weich sind.

    30 Min.
  8. 8

    Die Romeritos putzen und in kochendem Wasser blanchieren, dann zusammen mit getrockneten Garnelen und Kartoffeln in Mole-Sauce fertig garen.

    20 Min.
  9. 9

    Den Tisch eindecken und alle Gerichte in der Mitte servieren, damit alle gemeinsam das traditionelle mexikanische Heiligabend-Festmahl genießen können.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 8 Portionen Nochebuena Festtagsmenü (Heiligabend)

601
kcal
100.3g
Protein
38.4g
Kohlenhydr.
4.2g
Fett
Kalorien601.0 kcal(30%)
Protein100.3 g(201%)
Kohlenhydrate38.4 g(15%)
davon Zucker37.1 g(74%)
Fett4.2 g(5%)
davon gesättigt1.0 g(5%)
Ballaststoffe2.7 g(11%)
Natrium2981.6 mg(130%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C34.3 mg(43%)
Calcium127.3 mg(16%)
Eisen1.5 mg(11%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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