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Massaman Rindfleischeintopf
HauptgerichteMittel4.7

Massaman Rindfleischeintopf Rezept

Massaman Rindfleischeintopf ist ein reichhaltiges, mild gewürztes Thai-Curry mit zartem Rindfleisch, Kartoffeln, Erdnüssen und aromatischen Gewürzen, das in Kokosmilch geschmort wird und den persischen Einfluss der thailändischen Küche widerspiegelt.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std. 20 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

2 Std.

Portionen

4

Zubereitung Massaman Rindfleischeintopf

  1. 1

    Alle Zutaten vorbereiten: Das Rindfleisch in grobe Stücke schneiden und das Gemüse hacken.

  2. 2

    Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, die Massaman-Currypaste hinzugeben und unter Rühren anbraten, bis sie duftet.

    2 Min.
  3. 3

    Die Rindfleischstücke in den Topf geben, mit der Currypaste vermengen und das Fleisch leicht von allen Seiten anbraten.

    5 Min.
  4. 4

    Kokosmilch und Rinderbrühe angießen, alles gut verrühren und zum Kochen bringen.

    5 Min.
  5. 5

    Kartoffeln, Zwiebeln, Erdnüsse, Zimtstange und Kardamomkapseln in den Topf geben.

  6. 6

    Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und den Eintopf etwa 1,5 bis 2 Stunden sanft köcheln lassen, bis das Rindfleisch zart ist und sich die Aromen entfaltet haben.

    90 Min.
  7. 7

    Den Eintopf mit Fischsauce, Tamarindenpaste, Palmzucker und einer Prise Salz abschmecken und nach Belieben nachwürzen.

  8. 8

    Zimtstange und Kardamomkapseln vor dem Servieren entfernen.

  9. 9

    Heiß über gedämpftem Jasminreis servieren und nach Wunsch mit frischem Koriander garnieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Massaman Rindfleischeintopf

450
kcal
35g
Protein
18g
Kohlenhydr.
28g
Fett
Kalorien450.0 kcal(23%)
Protein35.0 g(70%)
Kohlenhydrate18.0 g(7%)
Fett28.0 g(36%)
Ballaststoffe3.0 g(12%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (3)

CuocoMaster2855

Perfekt für den Alltag – schnell und lecker.

S. Taylor

Genau mein Geschmack, vielen Dank dafür!

BakeHunter

Hatte erst Bedenken wegen der ungewöhnlichen Zutatenkombination, aber es hat sich absolut gelohnt. Sehr kreativ!

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Zutaten im Lexikon

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