
Massaman Curry mit Kartoffeln und Erdnüssen Rezept
Massaman Curry ist ein reichhaltiges und mild-würziges thailändisches Curry mit zartem Rindfleisch, Kartoffeln und gerösteten Erdnüssen, die in Kokosmilch und aromatischen Gewürzen geschmort werden.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 50 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
1 Std. 30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Massaman Curry mit Kartoffeln und Erdnüssen
- 1
Die getrockneten roten Chilischoten in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze rösten, bis sie duften, und anschließend 15 Minuten in warmem Wasser einweichen.
15 Min. - 2
Die eingeweichten Chilischoten zusammen mit Koriandersamen, Kreuzkümmel, Zimtstange, Gewürznelken, Kardamom, Muskatnuss und Salz im Mörser oder Mixer zu einer glatten Paste verarbeiten.
- 3
Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Currypaste darin etwa 2–3 Minuten anbraten, bis sie aromatisch duftet.
3 Min. - 4
Die in Scheiben geschnittenen Schalotten, den gehackten Knoblauch und den in Scheiben geschnittenen Galgant in den Topf geben und weitere 2 Minuten unter Rühren anschwitzen.
2 Min. - 5
Die Kokosmilch dazugießen und unter Rühren sanft aufkochen lassen, damit sich die Currypaste gut verteilt.
- 6
Das gewürfelte Rindfleisch hinzufügen und anbraten, bis es leicht gebräunt ist, dann die Kartoffelwürfel dazugeben und so viel Wasser oder Rinderbrühe angießen, dass die Zutaten gerade bedeckt sind.
- 7
Tamarindenpaste, Fischsauce, Palmzucker und geröstete Erdnüsse hinzufügen und alles gut verrühren.
- 8
Den Deckel auflegen und das Curry bei schwacher Hitze etwa 1 bis 1,5 Stunden köcheln lassen, bis Rindfleisch und Kartoffeln weich sind.
75 Min. - 9
Abschmecken und nach Belieben mit Fischsauce, Zucker oder Tamarinde nachwürzen.
- 10
Das Massaman Curry heiß servieren, nach Belieben mit gerösteten Erdnüssen und frischen Korianderblättern garnieren.
Nährwerttabelle
Schätzung basierend auf 4 Portionen Massaman Curry mit Kartoffeln und Erdnüssen
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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