gute rezepte – für jeden Tag
HauptgerichteMittel4.7

Zeytinyağlı Dolma (Gefülltes Gemüse mit Olivenöl) Rezept

Zeytinyağlı Dolma ist ein türkisches Gericht aus mit gewürzter Reisfüllung gefülltem Gemüse, das schonend in Olivenöl gegart wird. Es ergibt eine leichte und aromatische Mahlzeit, die traditionell kalt oder bei Zimmertemperatur serviert wird.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 15 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

45 Min.

Portionen

4

Zubereitung Zeytinyağlı Dolma (Gefülltes Gemüse mit Olivenöl)

  1. 1

    Den Reis unter kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar bleibt, und anschließend gut abtropfen lassen.

  2. 2

    Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Die Kräuter (Petersilie, Minze, Dill) waschen und ebenfalls fein hacken.

  3. 3

    In einer großen Schüssel den Reis mit Zwiebel, Knoblauch, Kräutern, Tomatenmark, Salz, Pfeffer, Zucker und Olivenöl vermengen und alles gut durchmischen.

  4. 4

    Das Gemüse – Paprika, Tomate, Zucchini und Aubergine – aushöhlen, um Platz für die Füllung zu schaffen.

  5. 5

    Jedes Gemüse vorsichtig mit der Reismischung füllen, dabei etwas Platz lassen, damit der Reis beim Garen quellen kann.

  6. 6

    Das gefüllte Gemüse dicht nebeneinander in einen großen Topf setzen. Wasser mit Olivenöl vermischen und so viel davon angießen, dass das Gemüse etwa zu drei Vierteln bedeckt ist.

  7. 7

    Einen hitzebeständigen Teller auf das Gemüse legen, damit es beim Garen nicht verrutscht, und den Topf mit einem Deckel verschließen.

  8. 8

    Bei schwacher Hitze etwa 45 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich und der Reis gar ist.

  9. 9

    Den Topf vom Herd nehmen und das Gericht auf Zimmertemperatur abkühlen lassen, bevor es serviert wird. Nach Belieben noch etwas Olivenöl darüberträufeln.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

220 kcal

Protein

5 g

Kohlenhydrate

28 g

Fett

12 g

Bewertungen (7)

GustoChef92
Grace Walker
Elena Conti

Schmeckt wie bei Oma, großartig!

KitchenHunter7717

Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!

SoupNinja6997
Jack Wilson
SnackChef7891

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

Deine Bewertung

Dir hat das Zeytinyağlı Dolma (Gefülltes Gemüse mit Olivenöl) Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.