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Rindfleisch-Ragù mit Pasta
HauptgerichteMittel4.0

Rindfleisch-Ragù mit Pasta Rezept

Rindfleisch-Ragù mit Pasta ist ein klassisches italienisches Fleischragù, das langsam mit Tomaten und Kräutern geschmort wird und über Pasta serviert eine herzhafte und wärmende Mahlzeit ergibt.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std. 20 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

2 Std.

Portionen

4

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Zubereitung Rindfleisch-Ragù mit Pasta

  1. 1

    Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert.

  2. 2

    Fein gehackte Zwiebel, Karotte und Sellerie hinzugeben und etwa 5 Minuten anschwitzen, bis das Gemüse weich ist.

    5 Min.
  3. 3

    Gehackten Knoblauch dazugeben und eine weitere Minute anbraten, bis er duftet.

    1 Min.
  4. 4

    Hitze auf mittlere bis hohe Stufe erhöhen, Rinderhackfleisch hinzugeben und unter Rühren krümelig braten, bis es vollständig gebräunt ist.

    8 Min.
  5. 5

    Rotwein angießen und köcheln lassen, bis er größtenteils verdampft ist.

    5 Min.
  6. 6

    Gehackte Tomaten, Tomatenmark, Rinderbrühe, getrockneten Oregano, getrockneten Thymian, Salz und Pfeffer einrühren.

  7. 7

    Hitze auf niedrige Stufe reduzieren, den Topf halb abdecken und das Ragù 1,5 bis 2 Stunden unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis die Sauce eingedickt und das Fleisch zart ist.

    90 Min.
  8. 8

    In der Zwischenzeit einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanweisung al dente kochen.

    10 Min.
  9. 9

    Die Pasta abgießen und mit einigen Löffeln Ragù vermengen, sodass sie gleichmäßig überzogen ist.

  10. 10

    Die Pasta auf Tellern anrichten, großzügig mit Rindfleisch-Ragù belegen und mit geriebenem Parmesan sowie frisch gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Rindfleisch-Ragù mit Pasta

343
kcal
33.9g
Protein
4.8g
Kohlenhydr.
17.4g
Fett
Kalorien343.0 kcal(17%)
Protein33.9 g(68%)
Kohlenhydrate4.8 g(2%)
davon Zucker4.6 g(9%)
Fett17.4 g(22%)
davon gesättigt4.6 g(23%)
Ballaststoffe2.2 g(9%)
Natrium231.3 mg(10%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C26.6 mg(33%)
Calcium212.2 mg(27%)
Eisen3.5 mg(25%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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