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Rigatoni mit Ochsenschwanz-Ragù
HauptgerichteMittel4.0

Rigatoni mit Ochsenschwanz-Ragù Rezept

Ein herzhaftes italienisches Nudelgericht mit Rigatoni und einem reichhaltigen, aromatischen Ochsenschwanz-Ragù, das durch langsames Schmoren mit Gemüse und Kräutern zu zartem, saftigem Fleisch wird.

Zubereitungszeit gesamt

3 Std. 30 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

3 Std.

Portionen

4

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Zubereitung Rigatoni mit Ochsenschwanz-Ragù

  1. 1

    Den Ochsenschwanz in etwa 5 cm große Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Olivenöl in einem großen Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und die Ochsenschwanzstücke von allen Seiten kräftig anbraten, dann herausnehmen und beiseitelegen.

    8 Min.
  3. 3

    Karotte, Sellerie und Zwiebel grob hacken, in den Topf geben und glasig dünsten.

    5 Min.
  4. 4

    Den gehackten Knoblauch hinzufügen und etwa eine Minute mitbraten, bis er duftet.

    1 Min.
  5. 5

    Den Ochsenschwanz zurück in den Topf geben und mit Rotwein ablöschen. Den Wein bei mittlerer Hitze auf die Hälfte einkochen lassen.

    10 Min.
  6. 6

    Gehackte Tomaten, Rinderbrühe, Tomatenmark, Lorbeerblatt, einen Zweig Rosmarin und einen Zweig Thymian in den Topf geben.

  7. 7

    Alles aufkochen, dann die Hitze reduzieren, den Topf teilweise abdecken und das Ragù etwa 3 Stunden sanft schmoren lassen, bis das Fleisch zart ist und sich vom Knochen löst.

    180 Min.
  8. 8

    Die Ochsenschwanzstücke aus der Sauce nehmen, das Fleisch vom Knochen lösen und grob zerzupfen. Knochen und überschüssiges Fett entsorgen.

  9. 9

    Das zerzupfte Fleisch zurück in die Sauce geben und gut verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  10. 10

    Die Rigatoni in reichlich gesalzenem Wasser al dente kochen, dann abgießen und etwas Kochwasser auffangen.

    11 Min.
  11. 11

    Die Rigatoni zum Ragù geben und gut vermischen. Bei Bedarf etwas Nudelwasser hinzufügen, um die Sauce geschmeidiger zu machen.

  12. 12

    Heiß servieren, nach Belieben mit frisch geriebenem Parmesan und frischen Petersilienblättern garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Rigatoni mit Ochsenschwanz-Ragù

664
kcal
58.9g
Protein
4.9g
Kohlenhydr.
40g
Fett
Kalorien664.0 kcal(33%)
Protein58.9 g(118%)
Kohlenhydrate4.9 g(2%)
davon Zucker4.7 g(9%)
Fett40.0 g(51%)
davon gesättigt16.2 g(81%)
Ballaststoffe2.0 g(8%)
Natrium423.1 mg(18%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C28.5 mg(36%)
Calcium203.2 mg(25%)
Eisen7.5 mg(54%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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