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Pastel De Zanahoria Mexicano (Mexikanischer Karottenkuchen)
DessertsMittel4.3

Pastel De Zanahoria Mexicano (Mexikanischer Karottenkuchen) Rezept

Traditioneller mexikanischer Karottenkuchen mit geriebenen Karotten und Walnüssen, verfeinert mit einem cremigen Frischkäse-Frosting. Warme Gewürze verleihen diesem saftigen Dessert sein unverwechselbares Aroma.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 15 Min.

Vorbereitung

25 Min.

Kochen

50 Min.

Portionen

8

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Zubereitung Pastel De Zanahoria Mexicano (Mexikanischer Karottenkuchen)

  1. 1

    Den Ofen auf 180°C vorheizen. Eine runde Kuchenform einfetten und mit Mehl bestäuben.

  2. 2

    In einer Schüssel Mehl, Backpulver, Natron, gemahlenen Zimt, Muskatnuss und Salz zusammen sieben.

  3. 3

    In einer zweiten großen Schüssel die Eier mit dem Zucker schaumig schlagen, bis die Masse hell und luftig ist.

  4. 4

    Das Pflanzenöl unter ständigem Rühren nach und nach zur Eiermasse geben.

  5. 5

    Die geriebenen Karotten und die fein gehackten Walnüsse unter die feuchte Masse rühren.

  6. 6

    Die trockenen Zutaten vorsichtig unter die feuchte Masse heben, bis alles gerade so verbunden ist – nicht zu lange rühren.

  7. 7

    Den Teig in die vorbereitete Kuchenform füllen und die Oberfläche glattstreichen.

  8. 8

    Den Kuchen 45 bis 50 Minuten backen, bis ein in die Mitte gestochener Holzspieß sauber herauskommt.

    50 Min.
  9. 9

    Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und 15 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann auf ein Kuchengitter stürzen und vollständig auskühlen lassen.

    15 Min.
  10. 10

    Für das Frosting Frischkäse und ungesalzene Butter glatt rühren.

  11. 11

    Puderzucker und Vanilleextrakt zur Frischkäsemasse geben und alles cremig-luftig aufschlagen.

  12. 12

    Das Frosting gleichmäßig auf dem abgekühlten Kuchen verteilen und nach Belieben mit zusätzlich gehackten Walnüssen garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 8 Portionen Pastel De Zanahoria Mexicano (Mexikanischer Karottenkuchen)

548
kcal
8g
Protein
69.5g
Kohlenhydr.
25.5g
Fett
Kalorien548.0 kcal(27%)
Protein8.0 g(16%)
Kohlenhydrate69.5 g(27%)
davon Zucker47.6 g(95%)
Fett25.5 g(33%)
davon gesättigt11.2 g(56%)
Ballaststoffe3.7 g(15%)
Natrium245.7 mg(11%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C1.2 mg(2%)
Calcium51.6 mg(6%)
Eisen1.1 mg(8%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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