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Meeresfrüchte-Platte
HauptgerichteMittel4.8

Meeresfrüchte-Platte Rezept

Eine klassische Meeresfrüchte-Platte mit einer Auswahl an gekühlten Muscheln und Krustentieren, auf Eis serviert und mit passenden Dipsaucen begleitet – ein frisches und elegantes Geschmackserlebnis.

Zubereitungszeit gesamt

50 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Meeresfrüchte-Platte

  1. 1

    Eine Eisunterlage vorbereiten: Eine große, flache Servierplatte mit zerstoßenem Eis füllen, damit die Meeresfrüchte schön kalt bleiben.

  2. 2

    Die Meeresfrüchte auf dem Eisbett anrichten und mit den gekochten Garnelen beginnen – diese ordentlich in einem Bereich der Platte platzieren.

  3. 3

    Die gekochten Krabbenbeine neben den Garnelen anordnen, sodass sie sich leicht greifen lassen.

  4. 4

    Gedämpfte Miesmuscheln und Venusmuscheln gleichmäßig verteilen, damit die Platte optisch ansprechend wirkt.

  5. 5

    Die gekochten Hummerschwänze als Blickfang prominent in der Mitte der Platte platzieren.

  6. 6

    Die Platte mit Zitronenspalten und Petersilienzweigen garnieren – für Frische und eine schöne Optik.

  7. 7

    Mit Cocktailsauce, zerlassener Butter und Aioli als Dipsaucen servieren.

  8. 8

    Die Platte bis zum Servieren gekühlt halten, damit Frische und Geschmack erhalten bleiben.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Meeresfrüchte-Platte

806
kcal
35.5g
Protein
27.9g
Kohlenhydr.
60.8g
Fett
Kalorien806.0 kcal(40%)
Protein35.5 g(71%)
Kohlenhydrate27.9 g(11%)
davon Zucker1.7 g(3%)
Fett60.8 g(78%)
davon gesättigt17.9 g(89%)
Ballaststoffe2.2 g(9%)
Natrium1140.3 mg(50%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C4.4 mg(6%)
Calcium126.1 mg(16%)
Eisen8.5 mg(61%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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