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Krabbenbein

Crab leg

MeeresfrüchteKönigskrabbenbeineSchneekrabbenbeineCrab Legs

Krabbenbeine, vor allem von der Königskrabbe oder der Schneekrabbe, sind eine besonders geschätzte Delikatesse unter den Meeresfrüchten und stammen meist aus den kalten Gewässern des Nordatlantiks oder des Nordpazifiks. Das Fleisch in den Beinen ist fest, saftig, leicht süßlich und hat ein intensiv-aromatisches Meeresaroma. In der Küche werden Krabbenbeine meist gedämpft, gekocht oder gegrillt und mit zerlassener Butter und Zitrone serviert. Da sie im Handel häufig bereits vorgegart und tiefgefroren angeboten werden, reicht es oft aus, sie nur zu erwärmen. Zum Herauslösen des Fleisches empfiehlt sich eine Schere oder ein spezieller Krabbenknacker.

Nährwerte pro 100g Krabbenbein

NährstoffMenge
Energie87 kcal
Protein18.6 g
Fett1.4 g
davon gesättigt0.3 g
Kohlenhydrate0.0 g
davon Zucker0.0 g
Ballaststoffe0.0 g
Wasser78.4 g
Vitamine
Vitamin A2 µg
Vitamin E1.5 mg
Vitamin K0 µg
Vitamin B10.05 mg
Vitamin B20.03 mg
Vitamin B6130 µg
Vitamin B121.7 µg
Vitamin C1.9 mg
Folsäure12 µg
Niacin2.4 mg
Mineralstoffe
Natrium146 mg
Kalium230 mg
Calcium92 mg
Magnesium23 mg
Phosphor224 mg
Eisen0.6 mg
Zink0.9 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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