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Garnelen-Bisque auf Italienische Art
SuppenMittel4.6

Garnelen-Bisque auf Italienische Art Rezept

Eine Garnelen-Bisque im italienischen Stil, die eine kräftige Krustentierbrühe mit cremigem Reis und frischem Basilikum vereint. Das Ergebnis ist eine samtig-glatte Meeresfrüchtesuppe mit einer feinen Note von Tomate und Weißwein.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 20 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

1 Std.

Portionen

4

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Zubereitung Garnelen-Bisque auf Italienische Art

  1. 1

    Die Garnelen schälen und den Darm entfernen, dabei die Schalen für den Fond beiseitelegen.

  2. 2

    Zwiebel, Karotte und Staudensellerie fein hacken.

  3. 3

    Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Garnelenschalen darin etwa 5 Minuten anbraten, bis sie duften und sich rosa färben.

    5 Min.
  4. 4

    Zwiebel, Karotte und Sellerie hinzugeben und etwa 8 Minuten weichdünsten.

    8 Min.
  5. 5

    Tomatenmark einrühren und unter häufigem Rühren 2 Minuten anrösten.

    2 Min.
  6. 6

    Weißwein angießen und auf die Hälfte einkochen lassen.

    5 Min.
  7. 7

    Fischfond hinzufügen und aufkochen, dann die Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen.

    30 Min.
  8. 8

    Den Fond durch ein Sieb passieren, dabei die Schalen gut ausdrücken, um das volle Aroma zu extrahieren. Das Feststoffige entsorgen.

  9. 9

    Im selben Topf die Butter schmelzen und die gehackte Schalotte darin glasig andünsten.

    3 Min.
  10. 10

    Den Reis hinzufügen und unter Rühren mit Butter überziehen, dann den passierten Fond nach und nach angießen und dabei häufig rühren, bis der Reis gar und die Suppe cremig ist.

    20 Min.
  11. 11

    Die Suppe portionsweise glatt pürieren.

  12. 12

    Die Suppe zurück in den Topf geben, die gehackten Garnelen hinzufügen und bei milder Hitze etwa 3 Minuten garen, bis die Garnelen rosa und durchgegart sind.

    3 Min.
  13. 13

    Sahne einrühren und die Suppe mit Salz, Pfeffer und frisch gehacktem Basilikum abschmecken.

  14. 14

    Heiß servieren, mit Basilikumblättern garnieren und einen Schuss Olivenöl darüberträufeln.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Garnelen-Bisque auf Italienische Art

585
kcal
14.6g
Protein
32.9g
Kohlenhydr.
40.9g
Fett
Kalorien585.0 kcal(29%)
Protein14.6 g(29%)
Kohlenhydrate32.9 g(13%)
davon Zucker3.1 g(6%)
Fett40.9 g(52%)
davon gesättigt11.6 g(58%)
Ballaststoffe2.2 g(9%)
Natrium503.8 mg(22%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C8.0 mg(10%)
Calcium84.2 mg(11%)
Eisen0.9 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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