
Bomba di Riso (Reisbombe) Rezept
Bomba di Riso ist ein traditionelles italienisches gebratenes Reisball-Gericht, gefüllt mit einem herzhaften Fleischragù, das seinen Ursprung in Süditalien hat. Außen knusprig und innen zart, ist es ein aromatisches und sättigendes Gericht.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 5 Min.
Vorbereitung
25 Min.
Kochen
40 Min.
Portionen
4
Zubereitung Bomba di Riso (Reisbombe)
- 1
Den Rundkornreis in gesalzenem, kochendem Wasser bissfest garen, dann abgießen und abkühlen lassen.
15 Min. - 2
In einer Pfanne die Butter schmelzen und die fein gehackte Zwiebel darin glasig dünsten.
5 Min. - 3
Das Rinder- und Schweinehackfleisch hinzugeben und anbraten, bis es gebräunt ist, dann das Tomatenmark einrühren und einige Minuten mitkochen lassen.
8 Min. - 4
Den Weißwein hinzugießen und einkochen lassen, anschließend die Brühe dazugeben und die Sauce bei niedriger Hitze eindicken lassen; mit Salz und Pfeffer abschmecken.
10 Min. - 5
In einer Schüssel den gekochten Reis mit verquirlten Eiern und frisch geriebenem Parmesan vermischen und gut vermengen.
- 6
Eine Handvoll der Reismasse nehmen und in der Handfläche flach drücken.
- 7
Einen Löffel des Fleischragùs in die Mitte geben und die Reismasse zu einer Kugel formen, sodass die Füllung vollständig eingeschlossen ist.
- 8
Jeden Reisball zunächst in Mehl, dann in verquirltem Ei und abschließend in Semmelbröseln wenden.
- 9
Pflanzenöl in einem tiefen Topf erhitzen und die Reisbälle darin goldbraun und knusprig frittieren.
5 Min. - 10
Auf Küchenpapier abtropfen lassen und heiß servieren, nach Belieben mit Marinara-Sauce.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Bomba di Riso (Reisbombe)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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