
Sonntags-Familienpaella Rezept
Ein traditionelles spanisches Gericht mit safrangewürztem Reis, zubereitet mit Hähnchen, Chorizo und einer Auswahl an Meeresfrüchten – perfekt für ein geschmackvolles und festliches Familienessen.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
40 Min.
Portionen
6
Zubereitung Sonntags-Familienpaella
- 1
Olivenöl in eine große Paellapfanne oder eine breite, schwere Pfanne geben und bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 2
Gehackte Zwiebel, Knoblauch und Paprikaschote hinzufügen und andünsten, bis alles weich ist.
5 Min. - 3
Gewürfelte Tomaten dazugeben und einige Minuten mitkochen, bis eine sämige Sofrito-Basis entsteht.
3 Min. - 4
Den Reis einrühren und gut mit der Sofrito-Mischung vermengen.
- 5
Hühnerbrühe und Safranwasser angießen und vorsichtig unterrühren.
- 6
Hähnchenstücke, Chorizo-Scheiben, Garnelen, Miesmuscheln und Venusmuscheln gleichmäßig auf dem Reis verteilen.
- 7
Mit Salz, Pfeffer, geräuchertem Paprikapulver und Petersilie würzen.
- 8
Kurz aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und ohne Rühren etwa 25–30 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar und die Meeresfrüchte durchgegart sind.
28 Min. - 9
Bei Bedarf etwas mehr Brühe hinzufügen, damit die Paella nicht austrocknet.
- 10
Sobald die Flüssigkeit aufgesogen und der Reis zart ist, die Pfanne vom Herd nehmen, mit einem sauberen Küchentuch abdecken und 5 Minuten ruhen lassen.
5 Min. - 11
Vor dem Servieren mit Zitronenspalten und frischer Petersilie garnieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Sonntags-Familienpaella
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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