
Pochouse (Burgundischer Fischeintopf) Rezept
Pochouse ist ein traditioneller burgundischer Fischeintopf mit einer Auswahl an Süßwasserfischen, die in Weißwein und Fischfond mit aromatischen Kräutern geköchelt und zu einem reichhaltigen, wärmenden Sud eingedickt werden.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 5 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
45 Min.
Portionen
4
Zubereitung Pochouse (Burgundischer Fischeintopf)
- 1
Feste Weißfische wie Hecht, Barsch und Aal auswählen, in portionsgerechte Stücke schneiden und unter kaltem Wasser abspülen.
- 2
In einem großen Topf Olivenöl erhitzen und gehackte Zwiebel, Lauch und Knoblauch bei mittlerer Hitze glasig und duftig anschwitzen.
- 3
Geschälte und gewürfelte Tomate hinzugeben und einige Minuten mitgaren, bis sie weich wird.
- 4
Weißwein und Fischfond angießen und die Mischung zum Köcheln bringen.
- 5
Einen Kräuterstrauß aus Petersilie, Thymian und Lorbeerblatt hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und alles 15 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen entfalten.
- 6
Die Fischstücke in den Topf geben und bei schwacher Hitze etwa 10 bis 15 Minuten köcheln lassen, bis der Fisch gar und zart ist.
- 7
In einer separaten Pfanne eine Mehlschwitze zubereiten: Butter schmelzen, Mehl einrühren und unter Rühren leicht goldbraun anschwitzen.
- 8
Die Mehlschwitze nach und nach in den köchelnden Eintopf einrühren, um ihn leicht einzudicken, und weitere 5 Minuten garen.
- 9
Den Kräuterstrauß aus dem Topf entfernen und die Würzung nach Bedarf anpassen.
- 10
Den Eintopf heiß servieren, mit frisch gehackter Petersilie bestreuen und mit knusprigem Brot dazu reichen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
350 kcal
Protein
35 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
14 g
Bewertungen (2)
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.
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