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Pad Ruam Mit Thale (Gemischtes Meeresfrüchte-Pfannengericht)
HauptgerichteMittel4.3

Pad Ruam Mit Thale (Gemischtes Meeresfrüchte-Pfannengericht) Rezept

Pad Ruam Mit Thale ist ein aromatisches thailändisches Pfannengericht mit verschiedenen frischen Meeresfrüchten, würzigem Knoblauch, Chili und herzhaften Saucen – ein köstliches gemischtes Meeresfrüchte-Wok-Gericht.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

2

Zubereitung Pad Ruam Mit Thale (Gemischtes Meeresfrüchte-Pfannengericht)

  1. 1

    Alle Meeresfrüchte putzen und bei Bedarf in mundgerechte Stücke schneiden, dann gut abtropfen lassen und beiseitelegen.

  2. 2

    Pflanzenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  3. 3

    Knoblauch und Chili ins heiße Öl geben und etwa 30 Sekunden unter Rühren anbraten, bis sie duften.

  4. 4

    Die gemischten Meeresfrüchte hinzufügen und etwa 2–3 Minuten pfannenrühren, bis sie anfangen, undurchsichtig zu werden.

  5. 5

    Die in Streifen geschnittene Zwiebel sowie Paprika und Karotte dazugeben und unter Rühren anbraten, bis das Gemüse leicht weich wird.

  6. 6

    Fischsauce, Austernsauce, Sojasoße und eine Prise Zucker hinzufügen und alles gut miteinander verrühren.

  7. 7

    Etwas Wasser oder Brühe angießen, um eine leichte Sauce zu erzeugen, und weitere 1–2 Minuten kochen, bis die Meeresfrüchte gar und das Gemüse noch leicht bissfest ist.

  8. 8

    Abschmecken und die Würzung nach Belieben anpassen – bei Bedarf mehr Fischsauce oder Zucker hinzufügen.

  9. 9

    Den Herd ausschalten und das Gericht vor dem Servieren mit gehackten Frühlingszwiebeln und frischen Basilikumblättern garnieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

280 kcal

Protein

30 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

10 g

Bewertungen (6)

koch2000

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

FornoOmi463

Nicht schlecht, aber die Garzeit war bei mir länger.

bakewolf2881

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

Katrin Hoffmann

Ich würde es beim nächsten Mal etwas anders machen.

fornokuş

Tolles Rezept, die Familie war begeistert!

DolceChef9799

Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!

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