
Mee Hokkien Phuket (Phuket Hokkien Nudeln) Rezept
Mee Hokkien Phuket ist ein aromatisches gebratenes Hokkien-Nudelgericht aus Phuket, Thailand, mit Schweinefleisch, Meeresfrüchten und frischem Gemüse in einer herzhaften Sauce.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
25 Min.
Kochen
10 Min.
Portionen
4
Zubereitung Mee Hokkien Phuket (Phuket Hokkien Nudeln)
- 1
Die getrockneten Hokkien-Nudeln etwa 20 Minuten in warmem Wasser einweichen, bis sie weich sind, dann abgießen und beiseitelegen.
20 Min. - 2
Pflanzenöl in einem großen Wok oder einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 3
Den in Scheiben geschnittenen Knoblauch hinzugeben und anbraten, bis er duftet, aber noch nicht gebräunt ist.
1 Min. - 4
Den in Streifen geschnittenen Schweinebauch dazugeben und anbraten, bis er etwas Fett abgibt und halb gar ist.
2 Min. - 5
Garnelen und Tintenfisch in den Wok geben und kurz mitbraten, bis sie undurchsichtig werden.
2 Min. - 6
Die Zutaten zur Seite schieben, die Eier in die freie Fläche aufschlagen und leicht verühren.
1 Min. - 7
Die eingeweichten Nudeln in den Wok geben und alles gut miteinander vermengen.
- 8
Hühnerbrühe und Sojasoße angießen und alles weiter rühren und garen, bis die Brühe größtenteils von den Nudeln aufgesogen wurde.
3 Min. - 9
Gehackten chinesischen Schnittlauch, fein geschnittenen Weißkohl und Mungbohnensprossen hinzufügen und alles zügig vermengen.
1 Min. - 10
Mit weißem Pfeffer und Salz nach Geschmack würzen.
- 11
Den Wok vom Herd nehmen und das Gericht sofort servieren, nach Belieben mit gebratenem Knoblauch und Limettenspalten garniert.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Mee Hokkien Phuket (Phuket Hokkien Nudeln)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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