
Lammragout Rezept
Lammragout ist ein herzhafter, italienisch inspirierter Eintopf mit zartem Lamm, das zusammen mit Gemüse, Wein und Kräutern zu einem reichhaltigen und wohltuenden Gericht geschmort wird.
Zubereitungszeit gesamt
2 Std. 50 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
2 Std. 30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Lammragout
- 1
Das Lamm in mundgerechte Stücke schneiden und überschüssiges Fett entfernen.
- 2
Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Lammstücke von allen Seiten kräftig anbraten.
8 Min. - 3
Das Lamm herausnehmen und beiseitelegen. Im selben Topf Zwiebel, Karotte, Sellerie und Knoblauch grob hacken und darin anbraten, bis alles weich ist.
7 Min. - 4
Das Lamm zurück in den Topf geben und mit Mehl bestäuben. Gut umrühren, sodass das Fleisch gleichmäßig bedeckt ist, und kurz weiterbraten.
2 Min. - 5
Den Rotwein angießen und den Bratensatz am Topfboden mit einem Kochlöffel losrühren.
2 Min. - 6
Gehackte Tomaten, Rinderbrühe, Lorbeerblatt, Thymian, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut verrühren.
- 7
Aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren, den Deckel auflegen und das Ragout bei niedriger Hitze etwa 2 Stunden sanft köcheln lassen, bis das Lamm zart ist.
90 Min. - 8
In den letzten 30 Minuten die gewürfelten Kartoffeln hinzufügen und mitgaren, bis sie weich sind.
30 Min. - 9
Das Lorbeerblatt entfernen und das Ragout mit Salz und Pfeffer nach Geschmack abschmecken.
- 10
Das Ragout heiß servieren und nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Lammragout
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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