gute rezepte – für jeden Tag
Kalbsragout Blanquette-Art
HauptgerichteMittel4.3

Kalbsragout Blanquette-Art Rezept

Kalbsragout Blanquette-Art ist ein klassisches französisches Gericht mit zartem Kalbfleisch in einer feinen weißen Sauce, verfeinert mit Sahne und Eigelb, serviert mit frischer Petersilie und Zitrone – ein seidiges, wohltuendes Gericht.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std. 20 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

2 Std.

Portionen

4

Teilen:

Zubereitung Kalbsragout Blanquette-Art

  1. 1

    Das Kalbfleisch in mundgerechte Würfel schneiden und mit Küchenpapier trocken tupfen.

  2. 2

    In einem großen Topf das Kalbfleisch zusammen mit Wasser, Karotte, der mit Nelken gespickten Zwiebel, Sellerie, einem Petersilienbund, Lorbeerblatt sowie einer Prise Salz und Pfeffer vermengen.

  3. 3

    Bei mittlerer Hitze langsam zum Köcheln bringen und dabei den aufsteigenden Schaum regelmäßig abschöpfen.

    10 Min.
  4. 4

    Abdecken und etwa 1,5 bis 2 Stunden sanft garen, bis das Kalbfleisch zart ist, aber noch nicht zerfällt.

    90 Min.
  5. 5

    Das Fleisch aus der Brühe nehmen und die Brühe durch ein feines Sieb gießen; Gemüse und Kräuter entfernen.

  6. 6

    In einem separaten Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen, das Mehl einrühren und unter ständigem Rühren eine helle Mehlschwitze bereiten – etwa 2 Minuten garen, ohne dass sie Farbe annimmt.

    2 Min.
  7. 7

    Die aufgefangene Brühe nach und nach einrühren, bis eine glatte, sämige Sauce entsteht; noch einige Minuten weiterköcheln lassen.

    5 Min.
  8. 8

    In einer Schüssel die Eigelbe mit der Schlagsahne verrühren und etwas von der heißen Sauce einrühren, um die Eier langsam zu temperieren.

  9. 9

    Die Sauce vom Herd nehmen, die Eigelb-Sahne-Mischung langsam einrühren und anschließend bei niedriger Hitze unter ständigem Rühren leicht eindicken lassen – die Sauce darf nicht kochen.

    5 Min.
  10. 10

    Das Kalbfleisch wieder in die Sauce geben und behutsam erwärmen.

    3 Min.
  11. 11

    Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft nach Geschmack abschmecken.

  12. 12

    Die Blanquette mit gehackter frischer Petersilie garniert servieren, dazu passt Dampfreis oder Salzkartoffeln.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Kalbsragout Blanquette-Art

465
kcal
45.2g
Protein
10g
Kohlenhydr.
26.8g
Fett
Kalorien465.0 kcal(23%)
Protein45.2 g(90%)
Kohlenhydrate10.0 g(4%)
davon Zucker1.4 g(3%)
Fett26.8 g(34%)
davon gesättigt16.6 g(83%)
Ballaststoffe1.1 g(4%)
Natrium223.5 mg(10%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C11.8 mg(15%)
Calcium64.9 mg(8%)
Eisen4.5 mg(32%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Deine Bewertung

Dir hat das Kalbsragout Blanquette-Art Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.