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Impanata Siciliana (Sizilianische Fleischpastete)
HauptgerichteMittel4.3

Impanata Siciliana (Sizilianische Fleischpastete) Rezept

Impanata Siciliana ist eine traditionelle sizilianische herzhafte Fleischpastete mit einer würzigen Füllung aus Hackfleisch, Tomaten, Salami, Eiern und Käse, eingehüllt in einen zarten Schmalzteig und goldbraun gebacken.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 55 Min.

Vorbereitung

45 Min.

Kochen

1 Std. 10 Min.

Portionen

8

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Zubereitung Impanata Siciliana (Sizilianische Fleischpastete)

  1. 1

    Den Ofen auf 180°C vorheizen.

  2. 2

    Für den Teig Mehl, Schmalz, Salz und lauwarmes Wasser zu einem glatten, elastischen Teig verkneten. Abdecken und ruhen lassen.

  3. 3

    Das Hackfleisch in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten, bis es gleichmäßig gebräunt ist. Bei Bedarf überschüssiges Fett abgießen.

    8 Min.
  4. 4

    Gehackte Zwiebel, Knoblauch und Tomatenpassata zum Fleisch geben. Mit Salz, Pfeffer, getrocknetem Oregano und frischer Petersilie würzen. Etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eingedickt ist. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

    15 Min.
  5. 5

    Eine tiefe runde Backform leicht einfetten. Zwei Drittel des Teigs ausrollen, sodass Boden und Rand der Form bedeckt sind.

  6. 6

    Die Fleischmischung gleichmäßig auf dem Teigboden verteilen. Darauf geschnittene hartgekochte Eier, Salamischeiben und geriebenen Caciocavallo-Käse schichten.

  7. 7

    Den restlichen Teig ausrollen, die Füllung damit vollständig bedecken und die Ränder gut zusammendrücken.

  8. 8

    Den Teigdeckel mit verquirltem Ei bestreichen, damit er beim Backen schön glänzt.

  9. 9

    Im vorgeheizten Ofen 60 bis 70 Minuten backen, bis die Kruste goldbraun ist.

    65 Min.
  10. 10

    Aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden und servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 8 Portionen Impanata Siciliana (Sizilianische Fleischpastete)

499
kcal
22.3g
Protein
44.7g
Kohlenhydr.
24.5g
Fett
Kalorien499.0 kcal(25%)
Protein22.3 g(45%)
Kohlenhydrate44.7 g(17%)
davon Zucker1.3 g(3%)
Fett24.5 g(31%)
davon gesättigt9.3 g(47%)
Ballaststoffe5.0 g(20%)
Natrium454.9 mg(20%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C9.1 mg(11%)
Calcium46.1 mg(6%)
Eisen2.7 mg(19%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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