
Garnelen-Tomaten-Bisque Rezept
Garnelen-Tomaten-Bisque ist eine cremige, aromatische Suppe, die zarte Garnelen mit einer würzigen Tomatenbrühe vereint, verfeinert mit Sahne und Butter – ein wohltuendes Meeresfrüchtegericht.
Zubereitungszeit gesamt
55 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
40 Min.
Portionen
4
Zubereitung Garnelen-Tomaten-Bisque
- 1
In einem großen Topf Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und gehackte Zwiebel, Karotte, Sellerie und Knoblauch darin anschwitzen, bis alles weich ist.
5 Min. - 2
Tomatenmark hinzufügen und 2 Minuten anrösten, damit sich das Aroma entfalten kann.
2 Min. - 3
Weißwein angießen und auf die Hälfte einkochen lassen.
3 Min. - 4
Dosentomaten, Garnelenschalen, Fischfond und Wasser hinzufügen, alles aufkochen, dann die Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen.
30 Min. - 5
Die Brühe durch ein Sieb abseihen, um die festen Bestandteile zu entfernen, und die Flüssigkeit zurück in den Topf geben.
- 6
Die geschälten Garnelen hinzufügen und etwa 3–4 Minuten köcheln lassen, bis sie gar sind.
4 Min. - 7
Die Garnelen herausnehmen, grob hacken und beiseitelegen.
- 8
Schlagsahne und Butter in die abgeseihte Brühe einrühren und anschließend mit einem Stabmixer cremig und glatt pürieren.
- 9
Die gehackten Garnelen wieder zur Bisque geben und bei schwacher Hitze erwärmen, ohne die Suppe zum Kochen zu bringen.
2 Min. - 10
Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer nach Geschmack abschmecken.
- 11
Heiß servieren und mit frischer Petersilie garnieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Garnelen-Tomaten-Bisque
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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