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Fusilli mit neapolitanischem Ragù
HauptgerichteMittel4.0

Fusilli mit neapolitanischem Ragù Rezept

Fusilli mit neapolitanischem Ragù ist ein klassisches italienisches Nudelgericht mit spiralförmigen Fusilli in einer reichhaltigen, langsam geschmorten Fleisch-Tomaten-Sauce aus Neapel.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std. 15 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

2 Std.

Portionen

4

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Zubereitung Fusilli mit neapolitanischem Ragù

  1. 1

    Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und die Fusilli nach Packungsanweisung al dente kochen.

    10 Min.
  2. 2

    Währenddessen Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  3. 3

    Gehackte Zwiebel, Karotte und Sellerie in die Pfanne geben und etwa 5–7 Minuten andünsten, bis das Gemüse weich ist.

    6 Min.
  4. 4

    Gehackten Knoblauch hinzufügen und etwa 1 Minute mitbraten, bis er duftet.

    1 Min.
  5. 5

    Rinder- und Schweinehackfleisch in die Pfanne geben, mit einem Kochlöffel zerkleinern und braun anbraten.

    8 Min.
  6. 6

    Rotwein angießen und einkochen lassen, bis er fast vollständig verdampft ist.

    5 Min.
  7. 7

    Gehackte Tomaten, Tomatenmark, Salz, Pfeffer und getrockneten Oregano zur Fleischmischung geben und gut verrühren.

  8. 8

    Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren, die Pfanne teilweise abdecken und die Sauce etwa 1,5 bis 2 Stunden sanft köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.

    90 Min.
  9. 9

    Die Sauce abschmecken und Salz sowie Pfeffer nach Bedarf anpassen.

  10. 10

    Die gekochten Fusilli abgießen, zur Ragù-Sauce geben und gut durchschwenken, damit die Nudeln vollständig bedeckt sind.

  11. 11

    Die Fusilli mit neapolitanischem Ragù heiß servieren, nach Belieben mit frischen Basilikumblättern und geriebenem Parmesan garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Fusilli mit neapolitanischem Ragù

437
kcal
30.7g
Protein
4.6g
Kohlenhydr.
29.8g
Fett
Kalorien437.0 kcal(22%)
Protein30.7 g(61%)
Kohlenhydrate4.6 g(2%)
davon Zucker4.5 g(9%)
Fett29.8 g(38%)
davon gesättigt8.7 g(43%)
Ballaststoffe2.1 g(8%)
Natrium215.0 mg(9%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C30.0 mg(38%)
Calcium185.6 mg(23%)
Eisen2.3 mg(16%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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