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Französisches Hühner-Tajine
HauptgerichteMittel4.0

Französisches Hühner-Tajine Rezept

Ein aromatisches Hühner-Tajine im französischen Stil vereint zartes Hähnchenfleisch mit wärmenden Gewürzen, eingelegter Zitrone und Oliven zu einem herzhaften Gericht mit nordafrikanischer Inspiration.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 10 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

50 Min.

Portionen

4

Zubereitung Französisches Hühner-Tajine

  1. 1

    Olivenöl in einem großen Topf oder einem Tajine-Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Die Hähnchenteile mit Salz und Pfeffer würzen, dann im heißen Öl von allen Seiten goldbraun anbraten und anschließend herausnehmen und beiseitestellen.

    8 Min.
  3. 3

    Im gleichen Topf die gehackte Zwiebel und den Knoblauch bei mittlerer Hitze dünsten, bis sie weich und aromatisch sind.

    5 Min.
  4. 4

    Die in Scheiben geschnittenen Karotten, die gewürfelte Paprikaschote und die gehackte Tomate hinzugeben, gut umrühren und einige Minuten mitgaren.

    4 Min.
  5. 5

    Gemahlenen Kreuzkümmel, gemahlenen Ingwer, Kurkuma, Zimt und Paprikapulver einstreuen und alles gut vermengen, damit die Gewürze ihr Aroma entfalten können.

  6. 6

    Die Hühnerbrühe angießen und die Stücke eingelegter Zitrone sowie die entsteinten grünen Oliven hinzufügen.

  7. 7

    Die angebratenen Hähnchenteile zurück in den Topf geben und in die Gemüse-Brühe-Mischung einbetten.

  8. 8

    Den Topf abdecken und das Gericht bei schwacher Hitze etwa 45 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Hähnchen vollständig gar und zart ist.

    45 Min.
  9. 9

    Gegen Ende der Garzeit abschmecken und bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen.

  10. 10

    Vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie und Koriander garnieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

450 kcal

Protein

40 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

18 g

Bewertungen (4)

BakeCanavari

Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.

tatliopa6774

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

Martin Hoffmann

Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!

Thomas Koch

Geschmacklich nicht ganz meins.

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Zutaten im Lexikon

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