
Caldereta De Cabrito (Zicklein-Eintopf) Rezept
Caldereta de Cabrito ist ein traditioneller philippinischer Eintopf mit zartem Zickleinfleisch, das langsam mit Tomaten, Gemüse und Kräutern geschmort wird und ein aromatisches und herzhaftes Gericht ergibt.
Zubereitungszeit gesamt
3 Std.
Vorbereitung
30 Min.
Kochen
2 Std. 30 Min.
Portionen
6
Zubereitung Caldereta De Cabrito (Zicklein-Eintopf)
- 1
Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 2
Gehackte Zwiebel, Knoblauch und Paprikaschote hinzugeben und anschwitzen, bis sie weich sind.
5 Min. - 3
Die Stücke Zickleinfleisch in den Topf geben und von allen Seiten kräftig anbraten.
10 Min. - 4
Mit Rotwein ablöschen und einige Minuten köcheln lassen, bis er leicht eingekocht ist.
5 Min. - 5
Tomatenmark, gehackte Tomaten, Lorbeerblatt, getrockneten Oregano, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut verrühren.
- 6
So viel Rinderbrühe angießen, bis das Fleisch bedeckt ist, aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und den Topf zudecken.
- 7
Den Eintopf bei schwacher Hitze etwa 1,5 bis 2 Stunden sanft köcheln lassen, bis das Fleisch schön zart ist.
90 Min. - 8
Kartoffeln und Karotten in grobe Stücke schneiden, in den Topf geben und weitere 30 Minuten garen, bis das Gemüse weich ist.
30 Min. - 9
Grüne Oliven und gehackte Petersilie unterheben und die Würzung nach Geschmack anpassen.
- 10
Heiß mit gedämpftem Reis oder knusprigem Brot servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Caldereta De Cabrito (Zicklein-Eintopf)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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