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Ali Esinleri Gemischte Meze-Auswahl
VorspeisenMittel4.2

Ali Esinleri Gemischte Meze-Auswahl Rezept

Die gemischte Meze-Auswahl von Ali Esinleri ist eine traditionelle türkische Vorspeise mit einer Auswahl an würzigen kleinen Gerichten wie Hummus, Baba Ghanoush und gefüllten Weinblättern – perfekt zum Teilen und um eine Vielzahl von Texturen und Gewürzen zu genießen.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Ali Esinleri Gemischte Meze-Auswahl

  1. 1

    Eine Auswahl traditioneller türkischer Meze auf einer großen Servierplatte anrichten, darunter Hummus, Baba Ghanoush, Tzatziki, gefüllte Weinblätter und Ezme-Salat.

  2. 2

    Mit frischem Pitabrot zum Dippen servieren.

  3. 3

    Die Platte mit frischer Petersilie und Zitronenspalten garnieren, um Geschmack und Präsentation abzurunden.

  4. 4

    Kalte Meze vor dem Servieren ausreichend kühlen, damit sich die Aromen optimal entfalten können.

    15 Min.
  5. 5

    Die Gäste einladen, die verschiedenen Texturen und Geschmacksrichtungen zu entdecken, indem sie die einzelnen Meze mit Brot oder Gemüse genießen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Ali Esinleri Gemischte Meze-Auswahl

450
kcal
13g
Protein
25.1g
Kohlenhydr.
30.7g
Fett
Kalorien450.0 kcal(23%)
Protein13.0 g(26%)
Kohlenhydrate25.1 g(10%)
davon Zucker6.2 g(12%)
Fett30.7 g(39%)
davon gesättigt5.2 g(26%)
Ballaststoffe9.6 g(38%)
Natrium81.1 mg(4%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C16.8 mg(21%)
Calcium159.3 mg(20%)
Eisen2.9 mg(21%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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