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Pepperoncini

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Pepperoncini sind milde bis leicht scharfe Paprikaschoten, die ursprünglich aus Italien und Griechenland stammen und zur Familie der Capsicum annuum gehören. Sie sind dünnwandig, hellgrün bis gelblich-grün und werden typischerweise zwischen fünf und zehn Zentimeter lang. Ihr Geschmack ist fruchtig, leicht säuerlich und nur mild scharf, was sie zu einer beliebten Zutat in der mediterranen Küche macht. Besonders bekannt sind eingelegte Pepperoncini, die als Antipasto, auf Pizzen, in Sandwiches oder als Beilage zu Grillgerichten gereicht werden. In der griechischen Küche werden sie auch als Friggitelli bezeichnet und oft roh in Salaten verwendet.

Nährwerte pro 100g Pepperoncini

NährstoffMenge
Energie41 kcal
Protein2.0 g
Fett0.2 g
davon gesättigt0.0 g
Kohlenhydrate6.9 g
davon Zucker6.5 g
Ballaststoffe1.5 g
Wasser87.7 g
Vitamine
Vitamin A29 µg
Vitamin E0.4 mg
Vitamin K8 µg
Vitamin B10.09 mg
Vitamin B20.09 mg
Vitamin B6278 µg
Vitamin C181.0 mg
Folsäure23 µg
Niacin0.9 mg
Mineralstoffe
Natrium7 mg
Kalium340 mg
Calcium18 mg
Magnesium25 mg
Phosphor46 mg
Eisen1.2 mg
Zink0.3 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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