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Tagliatelle mit Bolognese-Sauce
HauptgerichteMittel4.3

Tagliatelle mit Bolognese-Sauce Rezept

Tagliatelle mit Bolognese-Sauce ist ein klassisches italienisches Nudelgericht mit breiten Bandnudeln, die mit einer reichhaltigen Fleisch-Tomaten-Sauce serviert werden, die für ein intensives Aroma stundenlang langsam geköchelt wird.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

1 Std. 15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Tagliatelle mit Bolognese-Sauce

  1. 1

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

    2 Min.
  2. 2

    Fein gehackte Zwiebel, Karotte und Sellerie hinzufügen und weich dünsten.

    5 Min.
  3. 3

    Fein gehackten Knoblauch dazugeben und etwa eine Minute mitbraten, bis er duftet.

    1 Min.
  4. 4

    Hackfleisch hinzufügen und unter Zerteilen mit einem Kochlöffel rundherum anbraten, bis es krümelig und braun ist.

    7 Min.
  5. 5

    Rotwein angießen und auf die Hälfte einkochen lassen.

    5 Min.
  6. 6

    Dosentomaten, Tomatenmark, Salz, Pfeffer und getrockneten Oregano hinzufügen.

  7. 7

    Die Hitze reduzieren und die Sauce etwa 1 Stunde bei schwacher Hitze köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.

    60 Min.
  8. 8

    Die Tagliatelle in einem großen Topf mit reichlich gesalzenem, kochendem Wasser al dente kochen.

    8 Min.
  9. 9

    Die Nudeln abgießen und dabei etwas Kochwasser auffangen.

  10. 10

    Die abgetropften Nudeln zur Bolognese-Sauce geben und gut vermengen, bei Bedarf etwas aufgefangenes Nudelwasser hinzufügen, damit sich alles gut verbindet.

  11. 11

    Heiß servieren und mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Tagliatelle mit Bolognese-Sauce

302
kcal
33.6g
Protein
4.7g
Kohlenhydr.
13.6g
Fett
Kalorien302.0 kcal(15%)
Protein33.6 g(67%)
Kohlenhydrate4.7 g(2%)
davon Zucker4.5 g(9%)
Fett13.6 g(17%)
davon gesättigt4.1 g(21%)
Ballaststoffe1.7 g(7%)
Natrium223.2 mg(10%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C16.6 mg(21%)
Calcium203.1 mg(25%)
Eisen3.3 mg(24%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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