
Rioja-Wein und Lammfest Rezept
Ein traditionelles spanisches Festessen mit zart gerösteter Lammkeule in aromatischer Rioja-Weinsauce, serviert mit cremigem Kartoffelpüree.
Zubereitungszeit gesamt
2 Std. 20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
2 Std.
Portionen
6
Zubereitung Rioja-Wein und Lammfest
- 1
Den Ofen auf 180°C vorheizen.
10 Min. - 2
Die Lammkeule großzügig mit Salz, Pfeffer und getrocknetem Rosmarin würzen.
- 3
Olivenöl in einer großen ofenfesten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und die Lammkeule von allen Seiten scharf anbraten, um die Fleischsäfte einzuschließen.
5 Min. - 4
Das Lamm herausnehmen und beiseitelegen. In derselben Pfanne gehackte Zwiebeln, Knoblauch und Karotten anschwitzen, bis sie weich sind.
5 Min. - 5
Gewürfelte Tomaten hinzufügen und einige Minuten weiterköcheln lassen.
3 Min. - 6
500 ml Rioja-Wein angießen und den Bratensatz vom Pfannenboden loskochen.
2 Min. - 7
Die Lammkeule zurück in die Pfanne legen, frische Rosmarinzweige dazugeben, abdecken und in den Ofen schieben.
- 8
Das Lamm etwa 1,5 bis 2 Stunden schmoren, dabei gelegentlich mit dem Bratensaft übergießen, bis es zart ist.
90 Min. - 9
Etwa 30 Minuten vor Ende der Garzeit die Beilage zubereiten: geschälte Kartoffeln weich kochen, dann mit Butter und einem Schuss Milch zu Püree stampfen.
30 Min. - 10
Die Lammkeule aus dem Ofen nehmen und 15 Minuten ruhen lassen, bevor sie aufgeschnitten wird.
15 Min. - 11
Lammscheiben mit der kräftigen Rioja-Weinsauce aus der Pfanne und Kartoffelpüree als Beilage servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Rioja-Wein und Lammfest
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Bewertungen (2)
Sehr gelungenes Rezept! Die Zutatenliste ist übersichtlich und das Ergebnis war klasse.
War okay, aber nicht so beeindruckend wie erhofft.
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