
Rindfleisch-Auflauf mit Wurzelgemüse Rezept
Ein herzhafter und wärmender Rindfleisch-Auflauf mit zartem Wurzelgemüse, das langsam in Rotwein und Rinderbrühe gegart wird und dabei tiefe, aromatische Aromen entwickelt.
Zubereitungszeit gesamt
2 Std. 55 Min.
Vorbereitung
25 Min.
Kochen
2 Std. 30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Rindfleisch-Auflauf mit Wurzelgemüse
- 1
Den Backofen auf 160°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
10 Min. - 2
Das Rindfleisch in etwa 3 cm große Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 3
Olivenöl in einem großen ofenfesten Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und die Fleischwürfel von allen Seiten kräftig anbraten. Herausnehmen und beiseitelegen.
8 Min. - 4
Zwiebel und Knoblauch grob hacken und im selben Topf glasig dünsten.
5 Min. - 5
Das Wurzelgemüse (Karotte, Pastinake, Rübe, Kartoffel) schälen und in gleich große Stücke schneiden.
- 6
Das Fleisch zusammen mit dem Wurzelgemüse und dem Lorbeerblatt zurück in den Topf geben.
- 7
Rinderbrühe und Rotwein angießen, dann Tomatenmark und Thymian hinzufügen.
- 8
Alles aufkochen lassen, den Topf mit einem Deckel verschließen und in den vorgeheizten Backofen stellen.
5 Min. - 9
2 bis 2,5 Stunden garen, bis das Fleisch zart ist und das Gemüse weich gegart ist.
120 Min. - 10
Das Lorbeerblatt entfernen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und vor dem Servieren vorsichtig umrühren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Rindfleisch-Auflauf mit Wurzelgemüse
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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