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Rindfleisch auf Bourgeoise-Art
HauptgerichteMittel4.4

Rindfleisch auf Bourgeoise-Art Rezept

Rindfleisch auf Bourgeoise-Art ist ein herzhafter französischer Rinderschmortopf mit einer reichhaltigen Sauce aus Rotwein, Gemüse und Kräutern, der als wärmendes Hauptgericht traditionell sehr beliebt ist.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std. 50 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

2 Std. 30 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Rindfleisch auf Bourgeoise-Art

  1. 1

    Die Rinderschulter in mundgerechte Würfel schneiden und großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Das Pflanzenöl in einem großen, schweren Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

    2 Min.
  3. 3

    Die Fleischwürfel portionsweise von allen Seiten kräftig anbraten, bis sie eine schöne dunkle Bräunung entwickeln, dann herausnehmen und beiseitelegen.

    10 Min.
  4. 4

    Im selben Topf die gewürfelte Zwiebel, die Karotte und den Sellerie hinzugeben und bei mittlerer Hitze andünsten, bis das Gemüse weich ist.

    5 Min.
  5. 5

    Den gehackten Knoblauch dazugeben und unter gelegentlichem Rühren etwa eine Minute mitdünsten, bis er duftet.

    1 Min.
  6. 6

    Das Fleisch zurück in den Topf legen, mit Mehl bestäuben und alles gründlich umrühren, sodass die Würfel gleichmäßig ummantelt sind.

  7. 7

    Mit Rotwein und Rinderbrühe ablöschen und dabei den Bratensatz vom Topfboden loskochen.

    2 Min.
  8. 8

    Tomatenmark, einen Kräuterstrauß aus Thymian, Lorbeerblatt und Petersilie (zu einem Bündel zusammengebunden), sowie Salz und Pfeffer hinzufügen.

  9. 9

    Alles einmal aufkochen lassen, dann den Topf mit einem Deckel verschließen und die Hitze auf die niedrigste Stufe reduzieren.

    3 Min.
  10. 10

    Das Gericht bei schwacher Hitze etwa 2 bis 3 Stunden schmoren lassen, bis das Fleisch butterzart ist und die Sauce schön eingedickt hat.

    150 Min.
  11. 11

    Den Kräuterstrauß vor dem Servieren entfernen.

  12. 12

    Das Rindfleisch auf Bourgeoise-Art heiß servieren und nach Belieben mit frisch gehackter Petersilie garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Rindfleisch auf Bourgeoise-Art

331
kcal
41.7g
Protein
6.2g
Kohlenhydr.
10.7g
Fett
Kalorien331.0 kcal(17%)
Protein41.7 g(83%)
Kohlenhydrate6.2 g(2%)
davon Zucker1.0 g(2%)
Fett10.7 g(14%)
davon gesättigt4.7 g(24%)
Ballaststoffe1.1 g(4%)
Natrium141.9 mg(6%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C2.7 mg(3%)
Calcium15.7 mg(2%)
Eisen5.0 mg(36%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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