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Reiskroketten auf sizilianische Art
VorspeisenMittel4.3

Reiskroketten auf sizilianische Art Rezept

Reiskroketten auf sizilianische Art sind knusprig frittierte Reisbällchen, gefüllt mit cremiger Ricotta und Schinken, verfeinert mit Pecorino und Petersilie – ein Klassiker der sizilianischen Küche. Sie sind ein köstlicher und herzhafter Appetithappen.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Reiskroketten auf sizilianische Art

  1. 1

    Den Reis in gesalzenem kochendem Wasser bissfest garen, dann abgießen und abkühlen lassen.

    15 Min.
  2. 2

    Den abgekühlten Reis in einer Schüssel mit geriebenem Pecorino, verquirltem Ei, gehackter Petersilie sowie einer Prise Salz und Pfeffer vermischen.

  3. 3

    Aus der Masse kleine, ovale Kroketten formen.

  4. 4

    Für die Füllung Ricotta mit fein gehacktem Kochschinken und einer Prise Muskatnuss verrühren.

  5. 5

    In jede Reiskrokette eine Mulde drücken, einen Teelöffel der Ricotta-Füllung hineingeben und die Krokette wieder fest verschließen.

  6. 6

    Drei separate Schalen mit Mehl, verquirltem Ei und Semmelbröseln für die Panade vorbereiten.

  7. 7

    Jede Krokette nacheinander in Mehl, Ei und Semmelbröseln wenden, sodass sie vollständig paniert ist.

  8. 8

    Pflanzenöl in einem tiefen Topf auf 180 °C erhitzen.

    5 Min.
  9. 9

    Die Kroketten portionsweise goldbraun und knusprig frittieren, etwa 3–4 Minuten pro Portion.

    4 Min.
  10. 10

    Aus dem Öl nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  11. 11

    Heiß servieren, nach Belieben mit einer einfachen Tomatensauce oder einem Zitronenspalte.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Reiskroketten auf sizilianische Art

518
kcal
20.5g
Protein
92g
Kohlenhydr.
6.2g
Fett
Kalorien518.0 kcal(26%)
Protein20.5 g(41%)
Kohlenhydrate92.0 g(35%)
davon Zucker3.4 g(7%)
Fett6.2 g(8%)
davon gesättigt2.8 g(14%)
Ballaststoffe5.5 g(22%)
Natrium603.6 mg(26%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C19.3 mg(24%)
Calcium85.9 mg(11%)
Eisen1.5 mg(11%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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