
Po Tak – Scharf-saure Thai-Meeresfrüchte-Suppe Rezept
Po Tak ist eine thailändische scharf-saure Suppe mit einem aromatischen Fond aus Zitronengras, Tamarinde, frischen Kräutern und verschiedenen Meeresfrüchten – ein kräftiges Zusammenspiel aus würzigen, sauren und herzhaften Aromen.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Po Tak – Scharf-saure Thai-Meeresfrüchte-Suppe
- 1
Alle Meeresfrüchte waschen, bei Bedarf zerkleinern und beiseitelegen.
- 2
In einem großen Topf das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und den gehackten Knoblauch sowie die in Scheiben geschnittene Schalotte darin anbraten, bis alles duftet.
- 3
Das gehackte Zitronengras und den in Scheiben geschnittenen Galgant hinzufügen und einige Minuten mitbraten, damit die Aromen sich entfalten.
- 4
Wasser angießen und aufkochen lassen. Tamarindenpaste, Fischsauce, Zucker und Vogelaugenchilis einrühren und die Brühe gut abschmecken, sodass Schärfe, Säure und Würze ausgewogen sind.
- 5
Pilze und Tomatenstücke in die kochende Brühe geben und köcheln lassen, bis sie leicht weich sind.
- 6
Alle Meeresfrüchte – Garnelen, Tintenfisch, Miesmuscheln und Fischstücke – in den Topf geben und garen, bis sie gerade eben gar sind. Dabei darauf achten, sie nicht zu übergaren.
- 7
Frische Kaffirlimettenblätter und gehackten Koriander einrühren, um der Suppe eine frische, aromatische Note zu verleihen.
- 8
Die Suppe abschmecken und bei Bedarf mit weiterer Fischsauce, Tamarindenpaste oder Zucker nachbessern.
- 9
Die Suppe sofort servieren, mit extra Korianderblättern garnieren und frische Limettenspalten dazu reichen.
- 10
Nach Belieben mit gedämpftem Jasminreis oder Reisnudeln servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
250 kcal
Protein
25 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
6 g
Bewertungen (9)
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
Geschmacklich nicht ganz meins.
Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
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