
Pad Sapparot (Ananas-Pfannengericht mit Garnelen) Rezept
Pad Sapparot ist ein beliebtes thailändisches Wok-Gericht mit saftigen Garnelen, süßen Ananasstücken und aromatischen Kräutern. Es wird heiß serviert und oft in einer ausgehöhlten Ananasschale angerichtet – ein echter Hingucker.
Zubereitungszeit gesamt
25 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
10 Min.
Portionen
2
Zubereitung Pad Sapparot (Ananas-Pfannengericht mit Garnelen)
- 1
Die Ananas schälen und den Strunk entfernen, das Fruchtfleisch in mundgerechte Stücke schneiden und die Schale zum Servieren beiseitelegen, falls gewünscht.
- 2
Die Garnelen schälen, den Darm entfernen, anschließend abspülen und trocken tupfen.
- 3
Pflanzenöl in einem großen Wok oder einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 4
Geschnittenen Knoblauch und Chili ins Öl geben und unter Rühren anbraten, bis sie duften.
1 Min. - 5
Die Garnelen hinzufügen und unter Rühren braten, bis sie rosa werden und fast gar sind.
3 Min. - 6
Die in Streifen geschnittene Zwiebel dazugeben und etwa eine Minute mitbraten, bis sie leicht weich wird.
1 Min. - 7
Die Ananasstücke, gewürfelte Paprika und Cashewkerne hinzufügen und alles gut vermengen.
2 Min. - 8
Fischsoße, Sojasoße und etwas Zucker dazugeben und alles gut verrühren, sodass die Zutaten gleichmäßig bedeckt sind.
- 9
Gehackte Frühlingszwiebeln und frische Basilikumblätter unterheben und kurz mitbraten, bis die Kräuter zusammenfallen und alles gut durchgewärmt ist.
1 Min. - 10
Vom Herd nehmen und heiß servieren – nach Belieben in der ausgehöhlten Ananasschale als besondere Präsentation.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 2 Portionen Pad Sapparot (Ananas-Pfannengericht mit Garnelen)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Deine Bewertung
Dir hat das Pad Sapparot (Ananas-Pfannengericht mit Garnelen) Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.
Zutaten im Lexikon
Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.

