
Langsam gegarter Schweinebraten im Tontopf Rezept
Langsam gegarter Schweinebraten im Tontopf ist ein traditionelles Gericht, bei dem das Schweinefleisch durch reichhaltige, herzhafte Aromen von Soja- und Austernsauce sowie duftenden Gewürzen und Kräutern butterzart wird.
Zubereitungszeit gesamt
3 Std. 15 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
3 Std.
Portionen
6
Zubereitung Langsam gegarter Schweinebraten im Tontopf
- 1
Den Tontopf vor dem Gebrauch 30 Minuten in Wasser einweichen, damit er beim Erhitzen nicht springt.
30 Min. - 2
Pflanzenöl im Tontopf bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 3
Gehackten Knoblauch und in Scheiben geschnittenen Ingwer hinzugeben und anschwitzen, bis ein würziger Duft entsteht.
2 Min. - 4
Die Schweineschulterstücke in den Topf geben und von allen Seiten anbraten.
5 Min. - 5
In Streifen geschnittene Zwiebel, Sojasoße, Austernsauce, Zucker und Sternanis in den Topf geben.
- 6
Heißes Wasser angießen, sodass das Fleisch teilweise bedeckt ist, und alles zum Kochen bringen.
- 7
Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren, den Deckel auflegen und das Fleisch 2 bis 3 Stunden sanft schmoren lassen, bis es zart ist und die Aromen sich vollständig entfaltet haben.
150 Min. - 8
Gelegentlich umrühren und bei Bedarf etwas Wasser nachgießen, damit das Gericht nicht anbrennt.
- 9
Sobald das Fleisch zart ist, den Deckel abnehmen und bei mittlerer Hitze weiterkochen, bis die Soße leicht eingedickt ist.
10 Min. - 10
Mit gehackten Frühlingszwiebeln garnieren und heiß mit gedämpftem Reis servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Langsam gegarter Schweinebraten im Tontopf
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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