
Lammeintopf mit Kürbis Rezept
Dieser reichhaltige und herzhafte Lammeintopf mit Kürbis vereint zartes Lammfleisch von der Schulter mit süßem Kürbis und aromatischen Kräutern zu einem wärmenden Gericht, das perfekt für kalte Tage ist.
Zubereitungszeit gesamt
2 Std. 20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
2 Std.
Portionen
4
Zubereitung Lammeintopf mit Kürbis
- 1
Die Lammschulter in mundgerechte Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 2
Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Lammstücke von allen Seiten kräftig anbraten, dann herausnehmen und beiseitelegen.
8 Min. - 3
Im selben Topf Zwiebel, Karotte und Sellerie grob hacken, hinzugeben und anschwitzen, bis das Gemüse weich ist.
5 Min. - 4
Den Knoblauch fein hacken, dazugeben und unter Rühren etwa eine Minute mitbraten, bis er duftet.
1 Min. - 5
Das Lamm zurück in den Topf geben, mit Mehl bestäuben und alles gut umrühren, sodass das Fleisch gleichmäßig bedeckt ist.
- 6
Den Rotwein angießen, aufkochen lassen und dabei die Röstaromen vom Topfboden ablösen.
3 Min. - 7
Lammbrühe, gewürfelten Kürbis, gewürfelte Tomate, getrockneten Thymian, getrockneten Rosmarin sowie das Lorbeerblatt hinzufügen.
- 8
Den Deckel auflegen und den Eintopf bei schwacher Hitze etwa 1,5 bis 2 Stunden sanft köcheln lassen, bis das Lamm zart und der Kürbis gar ist.
90 Min. - 9
Den Eintopf nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 10
Das Lorbeerblatt vor dem Servieren entfernen und den Eintopf mit frischer Petersilie bestreuen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Lammeintopf mit Kürbis
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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