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Königlicher Hase
HauptgerichteMittel4.9

Königlicher Hase Rezept

Königlicher Hase ist ein traditionelles Wildgericht mit zartem Hasen, der in Rotwein und Kräutern geschmort wird und einen kräftigen, aromatischen Eintopf ergibt.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std. 30 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

2 Std.

Portionen

4

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Zubereitung Königlicher Hase

  1. 1

    Das Hasenfleisch putzen und in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. 2

    Die Hasenstücke mit Salz, Pfeffer und einem Schuss Rotwein mindestens eine Stunde marinieren.

    60 Min.
  3. 3

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Hasenstücke von allen Seiten kräftig anbraten.

    8 Min.
  4. 4

    Den Hasen aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.

  5. 5

    Im selben Bratfett die gewürfelten Zwiebeln, die in Scheiben geschnittenen Karotten und den gehackten Knoblauch weich dünsten.

    5 Min.
  6. 6

    Tomatenmark hinzugeben und einige Minuten mitrösten, um das Aroma zu vertiefen.

    3 Min.
  7. 7

    Die Pfanne mit weiterem Rotwein ablöschen und die Flüssigkeit etwas einkochen lassen.

    5 Min.
  8. 8

    Die Hasenstücke zurück in die Pfanne geben, das Lorbeerblatt hinzufügen und mit getrocknetem Thymian bestreuen.

  9. 9

    So viel Hühnerbrühe angießen, dass das Fleisch etwa zur Hälfte bedeckt ist.

  10. 10

    Abgedeckt bei schwacher Hitze etwa 1,5 bis 2 Stunden schmoren, bis das Hasenfleisch zart ist.

    90 Min.
  11. 11

    Gegen Ende der Garzeit die gehackten Champignons hinzufügen und weitere 20 Minuten mitköcheln lassen.

    20 Min.
  12. 12

    Die Würzung mit Salz und Pfeffer nach Belieben abschmecken.

  13. 13

    Den königlichen Hasen heiß servieren, mit frischer Petersilie garnieren und dazu Kartoffelpüree oder knuspriges Brot reichen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Königlicher Hase

371
kcal
45.8g
Protein
2.8g
Kohlenhydr.
14g
Fett
Kalorien371.0 kcal(19%)
Protein45.8 g(92%)
Kohlenhydrate2.8 g(1%)
davon Zucker1.6 g(3%)
Fett14.0 g(18%)
davon gesättigt3.3 g(16%)
Ballaststoffe1.8 g(7%)
Natrium505.4 mg(22%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C15.6 mg(20%)
Calcium51.7 mg(6%)
Eisen7.1 mg(51%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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