
Kig Ha Farz (Bretonischer Fleisch- und Kloßeintopf) Rezept
Kig Ha Farz ist ein traditioneller bretonischer Eintopf aus verschiedenen Fleischsorten und Gemüse, die gemeinsam geköchelt werden. Dazu wird ein besonderer Kloß aus Buchweizen- und Weizenmehl serviert, der direkt in der Brühe gegart wird.
Zubereitungszeit gesamt
2 Std. 30 Min.
Vorbereitung
30 Min.
Kochen
2 Std.
Portionen
6
Zubereitung Kig Ha Farz (Bretonischer Fleisch- und Kloßeintopf)
- 1
Einen großen Topf mit Wasser füllen und zum Kochen bringen.
10 Min. - 2
Schweineschulter, Rinderbrust und Schweinshaxe in das kochende Wasser geben.
- 3
Karotten, Kohlspalten, Lauch, Zwiebel und Petersilienzweige in den Topf geben.
- 4
Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und den Eintopf etwa 2 Stunden sanft köcheln lassen, bis Fleisch und Gemüse zart sind.
120 Min. - 5
In der Zwischenzeit den Buchweizenteig zubereiten: Buchweizenmehl, Weizenmehl, Eier, Salz und Milch zu einem glatten Teig verrühren.
- 6
Sobald der Eintopf eine Stunde geköchelt hat, den Teig in einen Leinenbeutel oder einen speziellen Kochbeutel füllen und fest zubinden.
- 7
Den Beutel mit dem Teig in den köchelnden Topf tauchen und darauf achten, dass er vollständig bedeckt ist.
- 8
Den Kloß für die verbleibende Stunde zusammen mit Fleisch und Gemüse in der Brühe garen, bis er fest ist.
60 Min. - 9
Den Beutel herausnehmen und den gegarten Kloß in dicke Scheiben schneiden.
- 10
Heiß servieren: Buchweizenklößscheiben zusammen mit Fleisch und gegartem Gemüse anrichten und etwas Brühe darüber schöpfen oder diese separat als Consommé reichen.
- 11
Nach Belieben mit Senf oder Butter servieren, um dem Gericht noch mehr Geschmack zu verleihen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Kig Ha Farz (Bretonischer Fleisch- und Kloßeintopf)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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