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Khao Niew Moo Thod (Klebreis mit gebratenem Schweinefleisch)
HauptgerichteMittel4.3

Khao Niew Moo Thod (Klebreis mit gebratenem Schweinefleisch) Rezept

Khao Niew Moo Thod ist ein beliebtes thailändisches Gericht mit knusprig gebratenem Schweinefleisch, das zusammen mit traditionellem Klebreis und einer würzig-säuerlichen Dipsauce serviert wird – oft begleitet von frischem Gemüse.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std.

Vorbereitung

45 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Khao Niew Moo Thod (Klebreis mit gebratenem Schweinefleisch)

  1. 1

    Den Klebreis mindestens 3 Stunden oder über Nacht in Wasser einweichen, anschließend dämpfen, bis er weich und klebrig ist.

    25 Min.
  2. 2

    Die Schweineschulter oder den Schweinebauch in mundgerechte Stücke schneiden.

  3. 3

    Die Schweinefleischstücke mit Fischsauce, Knoblauch, weißem Pfeffer und einer kleinen Menge Zucker mindestens 30 Minuten marinieren.

    30 Min.
  4. 4

    Pflanzenöl in einem tiefen Topf oder Wok auf 180 °C erhitzen.

  5. 5

    Das marinierte Schweinefleisch portionsweise frittieren, bis es goldbraun und knusprig ist – etwa 4 bis 6 Minuten pro Portion. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

    5 Min.
  6. 6

    Für die Dipsauce in Scheiben geschnittene Vogelaugenchilis, Limettensaft, Fischsauce, Zucker und etwas Wasser verrühren und abschmecken.

  7. 7

    Das knusprige Schweinefleisch zusammen mit dem warmen Klebreis, frischen Gurkenscheiben, in Scheiben geschnittener Schalotte und der Dipsauce anrichten und servieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Khao Niew Moo Thod (Klebreis mit gebratenem Schweinefleisch)

550
kcal
30g
Protein
55g
Kohlenhydr.
22g
Fett
Kalorien550.0 kcal(28%)
Protein30.0 g(60%)
Kohlenhydrate55.0 g(21%)
Fett22.0 g(28%)
Ballaststoffe2.0 g(8%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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