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Khanom Chin Phuket Nudel-Curry-Set
HauptgerichteMittel4.4

Khanom Chin Phuket Nudel-Curry-Set Rezept

Das Khanom Chin Phuket Nudel-Curry-Set ist ein traditionelles südthailändisches Gericht aus Phuket mit fermentierten Reisnudeln, die zusammen mit verschiedenen Currys auf Kokosmilchbasis und frischem Gemüse serviert werden – ein geschmackvolles und ausgewogenes Esserlebnis.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Khanom Chin Phuket Nudel-Curry-Set

  1. 1

    Die Reisnudeln einweichen oder kochen, bis sie weich sind, dann abgießen und beiseitelegen.

    10 Min.
  2. 2

    Die verschiedenen Currysaucen zubereiten: Öl in separaten Pfannen erhitzen, die Currypasten hinzugeben und anbraten, bis sie duften.

    3 Min.
  3. 3

    Kokosmilch zu jeder Currypaste geben, umrühren und bei niedriger Hitze köcheln lassen.

    10 Min.
  4. 4

    Die gewünschten Proteine (z. B. Fisch, Schweinefleisch oder Hähnchen) hinzufügen und in den Currys vollständig durchgaren.

    12 Min.
  5. 5

    Das Beilagengemüse vorbereiten: Gurke, Sojasprossen, Langbohnen und Weißkohl in Stücke schneiden.

  6. 6

    Die vorbereiteten Reisnudeln auf einem Teller oder in einer Schüssel anrichten.

  7. 7

    Die verschiedenen Currys in kleinen Schälchen neben den Nudeln anrichten.

  8. 8

    Mit einer Auswahl an frischen Kräutern, Gemüse und hartgekochten Eiern als Beilage servieren.

  9. 9

    Nach Belieben beim Essen etwas Limettensaft, Chiliflocken oder Fischsauce hinzufügen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Khanom Chin Phuket Nudel-Curry-Set

597
kcal
23.2g
Protein
45.1g
Kohlenhydr.
34.2g
Fett
Kalorien597.0 kcal(30%)
Protein23.2 g(46%)
Kohlenhydrate45.1 g(17%)
davon Zucker4.0 g(8%)
Fett34.2 g(44%)
davon gesättigt22.4 g(112%)
Ballaststoffe7.6 g(30%)
Natrium144.1 mg(6%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C21.9 mg(27%)
Calcium58.8 mg(7%)
Eisen1.7 mg(12%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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