
Khanom Buang (Knusprige Thai-Crêpes) Rezept
Khanom Buang, auch bekannt als knusprige Thai-Crêpes, sind traditionelle thailändische Straßensnacks mit hauchdünnen, knusprigen Crêpes, gefüllt mit süßer Kokosnusscreme und Eitopping – manchmal mit Frühlingszwiebeln garniert, die einen herrlichen Kontrast der Aromen bieten.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
6
Zubereitung Khanom Buang (Knusprige Thai-Crêpes)
- 1
Reismehl und Mungobohnenmehl zusammen in eine Schüssel sieben und gut vermischen.
- 2
In einer separaten Schüssel Wasser, Kokosmilch und Ei glatt rühren.
- 3
Die Mehlmischung nach und nach unter die flüssigen Zutaten heben und dabei vorsichtig verrühren, bis ein klümpchenfreier, dünnflüssiger Teig entsteht.
- 4
Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und leicht mit Pflanzenöl einfetten.
2 Min. - 5
Eine kleine Kelle Teig in die Pfanne geben und ihn zügig dünn und gleichmäßig zu einem runden Crêpe von etwa 8 cm Durchmesser verteilen.
- 6
Etwa 1 Minute backen, bis die Ränder knusprig und goldbraun sind.
1 Min. - 7
Den Crêpe aus der Pfanne nehmen und auf ein Tablett legen.
- 8
Den Vorgang wiederholen, bis der gesamte Teig aufgebraucht ist, und die Pfanne bei Bedarf erneut einfetten.
10 Min. - 9
Für das Topping das Enteneiweiß steif schlagen, dann Zucker und Kokosraspeln unterheben.
3 Min. - 10
Einen Löffel des Kokos-Toppings auf eine Hälfte jedes Crêpes streichen.
- 11
Etwas geraspeltes Kokosfleisch und nach Belieben gehackte Frühlingszwiebeln darübergeben.
- 12
Den Crêpe zusammenklappen und sofort servieren, damit er knusprig bleibt.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Khanom Buang (Knusprige Thai-Crêpes)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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