
Kalter Shabu-shabu Schweinefleischsalat Rezept
Kalter Shabu-Shabu Schweinefleischsalat ist ein erfrischendes, japanisch inspiriertes Gericht mit dünn geschnittenem, kurz gegartem Schweinefleisch, das gekühlt auf frischem Gemüse mit einem würzigen Soja-Ingwer-Dressing serviert wird – ideal als leichte Mahlzeit oder Vorspeise.
Zubereitungszeit gesamt
20 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
5 Min.
Portionen
2
Zubereitung Kalter Shabu-shabu Schweinefleischsalat
- 1
Einen großen Topf Wasser zum Kochen bringen und eine Prise Salz hinzufügen.
- 2
Die Schweineschulter in etwa 2 mm dünne Scheiben schneiden, passend für den Shabu-shabu-Stil.
- 3
Die Fleischscheiben portionsweise kurz ins kochende Wasser tauchen, bis sie gar sind und ihre Farbe verändert haben – das dauert etwa 10 bis 15 Sekunden. Nicht zu viele Scheiben auf einmal hineingeben.
- 4
Das gegarte Fleisch sofort herausnehmen und in eine Schüssel mit Eiswasser legen, um den Garvorgang zu stoppen und das Fleisch abzukühlen.
- 5
Das Schweinefleisch gut abtropfen lassen und beiseitelegen.
- 6
Den Salat waschen und abtropfen lassen, Gurke und Karotte in feine Stifte schneiden.
- 7
Für das Dressing Sojasoße, Reisessig, Zucker, geröstetes Sesamöl, geriebenen Ingwer und fein gehackten Knoblauch in einer kleinen Schüssel vermengen und gut verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
- 8
Salat, Gurke, Karotte und die kalten Fleischscheiben auf einer großen Servierplatte oder auf einzelnen Tellern anrichten.
- 9
Das Dressing über den Salat träufeln und alles vorsichtig vermengen – wer möchte, kann die schöne Schichtung dabei erhalten.
- 10
Geröstete Sesamsamen und gehackte Frühlingszwiebeln als Garnitur darüberstreuen.
- 11
Sofort servieren und den erfrischenden kalten Schweinefleischsalat genießen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
220 kcal
Protein
20 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
9 g
Bewertungen (11)
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
Hat leider nicht so gut geklappt wie erhofft.
Geschmacklich nicht ganz meins.
Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.
Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
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