
Kalbsfleisch-Gemüse-Eintopf Rezept
Ein traditioneller spanischer Kalbseintopf mit Gemüse, der langsam in einer kräftigen Brühe mit Rotwein und aromatischen Kräutern gegart wird, was zartes Fleisch und geschmackvolles Gemüse ergibt.
Zubereitungszeit gesamt
2 Std. 25 Min.
Vorbereitung
25 Min.
Kochen
2 Std.
Portionen
4
Zubereitung Kalbsfleisch-Gemüse-Eintopf
- 1
Das Kalbfleisch in mundgerechte Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 2
Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Kalbfleischstücke von allen Seiten kräftig anbraten.
5 Min. - 3
Das Fleisch herausnehmen und beiseitelegen. Im selben Topf die gehackte Zwiebel, Karotte und den Sellerie dünsten, bis das Gemüse weich wird.
5 Min. - 4
Den gepressten Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute unter Rühren anschwitzen, bis er duftet.
1 Min. - 5
Das Kalbfleisch zurück in den Topf geben und mit Mehl bestäuben, sodass das Fleisch gleichmäßig ummantelt wird.
- 6
Die Rinderbrühe und den Rotwein angießen und dabei den Bratensatz vom Topfboden lösen.
- 7
Die gewürfelte Tomate, das Lorbeerblatt, Thymian und Petersilie in den Topf geben.
- 8
Den Deckel auflegen und den Eintopf bei schwacher Hitze etwa 1,5 bis 2 Stunden köcheln lassen, bis das Kalbfleisch zart ist.
90 Min. - 9
Etwa 30 Minuten vor Ende der Garzeit die gewürfelten Kartoffeln und die grünen Bohnen in den Eintopf geben.
30 Min. - 10
Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken und das Lorbeerblatt vor dem Servieren entfernen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Kalbsfleisch-Gemüse-Eintopf
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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