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Kai Pam – Nordthailändisches Hähnchen im Bananenblatt
HauptgerichteMittel4.7

Kai Pam – Nordthailändisches Hähnchen im Bananenblatt Rezept

Kai Pam ist ein traditionelles nordthailändisches Gericht, bei dem mariniertes Hähnchen in Bananenblätter gewickelt und gedämpft wird. So bleiben die aromatischen Gewürze erhalten und das Fleisch wird zart und würzig.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

40 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Kai Pam – Nordthailändisches Hähnchen im Bananenblatt

  1. 1

    Für die Marinade Fischsoße, Sojasoße, gehackten Knoblauch, gehackte Schalotten, in Scheiben geschnittenes Zitronengras, Galgant und Kaffirlimettenblätter sowie Chiliflocken und gemahlenen weißen Pfeffer in einer Schüssel vermengen.

  2. 2

    Das Hähnchen waschen und in mittelgroße Stücke schneiden, die sich gut in Bananenblätter einwickeln lassen.

  3. 3

    Die Hähnchenstücke zur Marinade geben und gleichmäßig damit bedecken. Mindestens 30 Minuten marinieren lassen, damit die Aromen gut einziehen können.

    30 Min.
  4. 4

    Bananenblätter in ausreichend große Quadrate schneiden, um die Hähnchenstücke einwickeln zu können. Kurz über einer Flamme erhitzen oder in heißem Wasser einweichen, damit sie geschmeidig und biegsam werden.

  5. 5

    Auf jedes Bananenblattstück ein mariniertes Hähnchenstück legen und ein Stück Kurkumablatt sowie nach Belieben frische Kaffirlimettenblätter oder Koriander dazugeben.

  6. 6

    Das Hähnchen fest in die Bananenblätter einwickeln und mit Küchengarn oder Zahnstochern fixieren, sodass ordentliche Päckchen entstehen.

  7. 7

    Die Päckchen etwa 30 Minuten dämpfen, bis das Hähnchen vollständig gar und zart ist.

    30 Min.
  8. 8

    Nach Belieben die Päckchen anschließend bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten auf dem Grill garen, um ein rauchiges Aroma zu verleihen und die Ränder der Bananenblätter leicht anzurösten.

    6 Min.
  9. 9

    Die Kai-Pam-Päckchen heiß servieren – am besten mit Klebreis als typisches nordthailändisches Gericht oder als Teil eines mehrgängigen Menüs.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Kai Pam – Nordthailändisches Hähnchen im Bananenblatt

320
kcal
35g
Protein
4g
Kohlenhydr.
12g
Fett
Kalorien320.0 kcal(16%)
Protein35.0 g(70%)
Kohlenhydrate4.0 g(2%)
Fett12.0 g(15%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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