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Kai Palo (Klassisches geschmortes Ei und Schweinefleisch mit Fünf-Gewürze-Mischung)
HauptgerichteMittel4.4

Kai Palo (Klassisches geschmortes Ei und Schweinefleisch mit Fünf-Gewürze-Mischung) Rezept

Kai Palo ist ein klassisches südostasiatisches Gericht mit Schweinebauch und hartgekochten Eiern, die in einer aromatischen Sojasoße mit Fünf-Gewürze-Mischung geschmort werden, bis sie zart sind und die würzigen Aromen vollständig aufgenommen haben.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 45 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

1 Std. 30 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Kai Palo (Klassisches geschmortes Ei und Schweinefleisch mit Fünf-Gewürze-Mischung)

  1. 1

    Den Schweinebauch in kochendes Wasser geben und 5 Minuten blanchieren, um Verunreinigungen zu entfernen, dann abgießen und beiseitelegen.

    5 Min.
  2. 2

    In einem Topf das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und den Knoblauch darin anbraten, bis er duftet.

    2 Min.
  3. 3

    Die Schweinebauchstücke dazugeben und von allen Seiten leicht anbraten.

    3 Min.
  4. 4

    So viel Wasser angießen, dass das Fleisch bedeckt ist, und alles zum Köcheln bringen.

  5. 5

    Zucker, Sojasoße, dunkle Sojasoße, Austernsoße, chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver, Sternanis, Zimtstange und weißen Pfeffer in den Topf geben.

  6. 6

    Bei schwacher Hitze etwa 1 Stunde köcheln lassen, bis der Schweinebauch zart ist.

    60 Min.
  7. 7

    Die geschälten hartgekochten Eier in den Topf geben und weitere 30 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen gut verbinden.

    30 Min.
  8. 8

    Den Topf vom Herd nehmen und das Gericht vor dem Servieren etwas ruhen lassen, damit der Geschmack sich noch weiter entfalten kann.

  9. 9

    Den geschmorten Schweinebauch mit den Eiern heiß zusammen mit gedämpftem Reis servieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Kai Palo (Klassisches geschmortes Ei und Schweinefleisch mit Fünf-Gewürze-Mischung)

450
kcal
30g
Protein
18g
Kohlenhydr.
28g
Fett
Kalorien450.0 kcal(23%)
Protein30.0 g(60%)
Kohlenhydrate18.0 g(7%)
Fett28.0 g(36%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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