
Kaeng Yuak (Bananenstamm-Curry aus Nordthailand) Rezept
Kaeng Yuak ist ein traditionelles nordthailändisches Curry aus zartem Bananenstamm, der in einer aromatischen Kokosmilch-Currypaste gegart wird und mit Krabbenpaste sowie frischen Kräutern abgeschmeckt ist.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Kaeng Yuak (Bananenstamm-Curry aus Nordthailand)
- 1
Den Bananenstamm schälen und in dünne Streifen schneiden, dann in Wasser mit etwas Limettensaft einlegen, damit er sich nicht verfärbt.
- 2
Den Bananenstamm abgießen und beiseitelegen.
- 3
Für die Currypaste getrocknete Chilischoten, Knoblauch, Schalotten, Krabbenpaste, Korianderwurzel und Salz im Mörser zu einer glatten Paste zerstoßen.
- 4
Pflanzenöl in einem Wok oder Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, die Currypaste hinzufügen und unter Rühren anbraten, bis sie duftet.
3 Min. - 5
Kokosmilch hinzugießen und unter Rühren zum Köcheln bringen, bis sie sich gut mit der Currypaste verbunden hat.
3 Min. - 6
Die Bananenstammstreifen dazugeben und etwa 10 Minuten garen, bis sie weich, aber noch leicht bissfest sind.
10 Min. - 7
Fischsauce und Palmzucker zum Abschmecken hinzufügen und die Würzung nach Geschmack anpassen.
- 8
Gehackte frische Korianderblätter und Thaibasilikum unterrühren und das Curry weitere 2 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
2 Min. - 9
Den Topf vom Herd nehmen und das Bananenstamm-Curry heiß mit gedämpftem Jasminreis servieren.
Nährwerttabelle
Schätzung basierend auf 4 Portionen Kaeng Yuak (Bananenstamm-Curry aus Nordthailand)
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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