
Jardineira – Portugiesischer Rinder- und Gemüseeintopf Rezept
Jardineira ist ein traditioneller portugiesischer Rinder- und Gemüseeintopf mit zartem, langsam gegartem Fleisch, Kartoffeln, Karotten und Paprika in einer würzigen Tomaten-Rotwein-Brühe.
Zubereitungszeit gesamt
2 Std. 20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
2 Std.
Portionen
4
Zubereitung Jardineira – Portugiesischer Rinder- und Gemüseeintopf
- 1
Olivenöl in einem großen Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 2
Das gewürfelte Rindfleisch von allen Seiten scharf anbraten, dann herausnehmen und beiseitestellen.
- 3
Gehackte Zwiebel, Knoblauch und Karotte in den Topf geben und bei mittlerer Hitze weichdünsten.
- 4
Geschälte und gewürfelte Kartoffel, Tomatenmark und gehackte Paprika hinzufügen und einige Minuten mitbraten.
- 5
Das angebratene Fleisch zurück in den Topf geben und alles gut vermengen.
- 6
Rotwein und Rinderbrühe angießen, bis die Zutaten bedeckt sind.
- 7
Lorbeerblatt, gehackte Petersilie, Salz und Pfeffer hinzufügen.
- 8
Den Eintopf aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren, den Deckel auflegen und etwa 2 Stunden köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.
- 9
Vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
400 kcal
Protein
35 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
12 g
Bewertungen (6)
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Nicht schlecht, aber die Garzeit war bei mir länger.
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