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Hasenzibet (Haseneintopf)
HauptgerichteMittel4.6

Hasenzibet (Haseneintopf) Rezept

Hasenzibet ist ein klassischer französischer Eintopf mit zartem Hasenfleisch, das langsam in Rotwein mit aromatischen Kräutern und Wacholderbeeren geschmort wird und ein reichhaltiges und geschmackvolles Gericht ergibt.

Zubereitungszeit gesamt

3 Std. 30 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

3 Std.

Portionen

6

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Zubereitung Hasenzibet (Haseneintopf)

  1. 1

    Das Hasenfleisch in Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Olivenöl und Butter in einem schweren Topf erhitzen und die Hasenstücke von allen Seiten kräftig anbraten.

    8 Min.
  3. 3

    Das Fleisch herausnehmen und beiseitelegen.

  4. 4

    Im selben Topf die gewürfelte Zwiebel, Karotte und den Sellerie anschwitzen, bis das Gemüse weich ist.

    7 Min.
  5. 5

    Den gehackten Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten, bis er duftet.

    2 Min.
  6. 6

    Das Hasenfleisch zurück in den Topf geben, mit Mehl bestäuben und alles gut verrühren, sodass das Fleisch gleichmäßig bedeckt ist.

  7. 7

    Rotwein und Brühe angießen und den Bratensatz vom Topfboden loskochen, bis sich alles gut verbunden hat.

    3 Min.
  8. 8

    Gehackte Tomaten, Lorbeerblatt, Thymian und Wacholderbeeren hinzufügen.

  9. 9

    Den Topf abdecken und das Gericht bei schwacher Hitze etwa 2 bis 3 Stunden sanft köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.

    150 Min.
  10. 10

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  11. 11

    Lorbeerblatt und Wacholderbeeren vor dem Servieren entfernen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Hasenzibet (Haseneintopf)

497
kcal
55.4g
Protein
5.2g
Kohlenhydr.
22g
Fett
Kalorien497.0 kcal(25%)
Protein55.4 g(111%)
Kohlenhydrate5.2 g(2%)
davon Zucker1.7 g(3%)
Fett22.0 g(28%)
davon gesättigt8.2 g(41%)
Ballaststoffe0.9 g(4%)
Natrium133.0 mg(6%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C3.9 mg(5%)
Calcium46.2 mg(6%)
Eisen7.6 mg(54%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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