
Gumbo mit Hähnchen und Wurst Rezept
Ein klassischer kreolischer Eintopf aus Louisiana mit würzigem Hähnchen, rauchiger Wurst und einem kräftigen, dunklen Roux-basierten Fond, serviert auf weißem Reis.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 35 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
1 Std. 15 Min.
Portionen
6
Zubereitung Gumbo mit Hähnchen und Wurst
- 1
Das Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 2
Das Mehl nach und nach einrühren und unter ständigem Rühren etwa 10–15 Minuten kochen, bis die Mischung dunkelbraun wird – so entsteht die Roux.
12 Min. - 3
Gehackte Zwiebel, Paprikaschote, Sellerie und Knoblauch zur Roux geben und etwa 5 Minuten dünsten, bis das Gemüse weich ist.
5 Min. - 4
Gehackte Tomaten, Hühnerbrühe, Thymian, Lorbeerblatt, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und Paprikapulver einrühren.
- 5
Die Hähnchenstücke und die in Scheiben geschnittene Wurst in den Topf geben.
- 6
Alles aufkochen, dann die Hitze reduzieren und 45 Minuten bis eine Stunde ohne Deckel köcheln lassen, bis das Hähnchen gar ist und sich die Aromen gut verbunden haben.
52 Min. - 7
Das Hähnchen herausnehmen, das Fleisch zerpflücken, die Knochen entfernen und das Fleisch zurück in den Topf geben.
- 8
Die in Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln und die gehackte Petersilie unterrühren.
- 9
Das Gumbo auf gekochtem weißem Reis servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
450 kcal
Protein
35 g
Kohlenhydrate
48 g
Fett
18 g
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